Расскажу вам сегодня историю о том, как из тренера по фитнесу я превратилась в терапевта, ведущего группы.
Это было в далёком 2009. И я вела программу снижения веса после родов.
Уже тогда, наблюдая за динамикой своих клиентов, которые то начинали заниматься, то бросали, то худели, то набирали вес вновь, я понимала, что этот метод какой-то нестабильный и неестественный.
Девчонки набегали табуном не протолкнуться с февраля-марта по май на 2-3 месяца, мы набивались как селёдки в тесном зале и тренили как в горячей бане.
А после майских, с первыми шашлыками, цветущими яблонями и свежим ветром, всех как корова языком слизывала.
Я приходила в полупустой зал, чтобы позаниматься с 3мя оставшимися клиентами, которые не привязывались к пляжному сезону, а имели какие-то иные, одному Богу известные смыслы, не привязанные к "похудеть к лету".
Я называла из "немногочисленным, но гордым народом 😜"
Следующий "набег" начинался с октября до декабря.
Мы худели к новогоднему корпоративу, чтобы все вернуть обратно на каникулах.
И картина не менялась из года в год. Я чувствовала, что крашу траву.
Как-то раз, мы беседовали после тренировки, и одна моя клиентка из "немногочисленного народа" взахлёб начала рассказывать, что посещает годовой психологический тренинг, и в группе произошел чудесный случай.
Ведущая вызвала клиентку в весе и начала спрашивать о теле.
Не помню, что она отвечала, но тренер группы попросила ее прямо сейчас раздеться до нижнего белья и станцевать соблазнительный танец для присутствующих мужчин.
Клиентка выполнила задание, и ее накрыло тонной эмоций, состояний и осознаний.
Месяц после этого она не появлялась на встречах группы. Через 4 недели пришла на занятие без 15 кг. Красивая, с новой стрижкой.
Все спрашивали ее, что случилось, на какой диете она сидела, что делала.
Оказалось, что ничего.
"Просто почему-то не хочется теперь столько есть, да и некогда. Жизнь заиграла новыми красками"
Моя работа специалиста по работе с лишним весом в тот момент тоже заиграла новыми красками.
Я увидела, куда мне.
П.с. раздевание у всех на глазах, это, конечно, провокативная терапия через состояние шока.
И в конкретно взятом случае это подошло.
А вы смогли бы сделать такое задание психолога?
Представьте, что бы вы чувствовали там?
Какие у вас ощущения от прочтения истории?
Мы подбираемся к теме секса и того, как работа с легализацией этой плоскости может кардинально
повлиять на ваше тело.
П.п.с. На фото мне 28, я со своим "немногочисленным гордым народом" 😂
Мы тренировались 3 раза в неделю, и я писала для них психологические статьи в закрытом блоге ЖЖ.
Я хотела тогда спасти весь мир от лишнего веса 🙈😜
И найти способ покончить с ним глубинно и навсегда, без рецидивов.
Найти эту волшебную кнопку.
Это было 14 лет назад...