У любого Вашего решения всегда будут последствия. В этой стать ея хочу разобрать какие последствия могут быть т рассказать реальный случай из моей практики.
Если уйти сразу, не прожив боль и не проработав обиду очень велика вероятность повторения сценария. Только теперь вы станете той, кто боится, кто не доверяет, кто заранее ждёт предательства. В новых отношениях.
Если остаться из страха одиночества, а не из желания сохранить — будете платить своим здоровьем, тревожностью, бессонницей, навязчивыми мыслями. Будете годами есть за одним столом с человеком и каждый день ненавидеть его глазами, молча.
Если простить по-настоящему, с проработкой обиды, чёткими личными границами и новыми договорённостями можно создать другой, более честный и зрелый союз. Если оба этого хотят.
История: «Люблю мужа, а не свою гордость»
На диагностическую сессию ко мне пришла женщина, уверенная в себе. 40+, успешный бизнес, красивая, сильная, харизматичная. Муж тоже статусный, с сильным характером.
Оба были поглощены своими проектами, бизнесами. Они были прекрасными партнерами и поддерживали все начинания друг друга. Дети выросли и совместного времени стало все меньше и меньше. Он завёл интрижку с коллегой, младше него, которая с восхищёнными глазами и вниманием смотрела. Этого внимания в браке давно не хватало обоим. и моей клиентке и ее мужу.
И знаете, что она сказала?
«Я не позволю этой ситуации стереть мою семью. Я не прощаю, чтобы терпеть. Я прощаю, чтобы строить по-новому. Мы оба сделали ошибки. И мы оба хотим идти дальше иначе зачем всё это было?»
Мы начали работать. Убирали обиду, страх, внутреннюю злость. Они начали перестраивать свои взаимоотношения не на словах, а реальными действиями. И спустя месяц работы она перестала прокручивать навязчивые мысли, а при воспоминаниях о переписки из которой она узнала об интрижки ушли все эмоции.
Ошибки, которые мешают принять верное решение:
Давление извне
Когда «мнение общества» важнее собственного внутреннего выбора. Вас не спасут советы подруг и комментарии под статьями. Жить — вам, не им.
Решение из страха
Бояться одиночества не причина остаться. Страх не даст построить близость. Он создаёт контроль, тревожность и вечные претензии.
Жизнь в ожидании, что всё пройдёт само
Прощение это не время. Это действия. Боль не уходит просто так. Она уходит, когда её проживают.
Как понять, какое решение ваше?
На моих консультациях мы не говорим банальностей и не лезем в детство.
Мы убираем:
эмоциональные блоки,
убеждения, которые мешают простить,
застрявшую боль, которая мешает слышать себя.
У меня в арсенале научно доказанные методы, телесные и глубинные техники (в т.ч. ДПДГ, работа с убеждениями и стратегическая терапия).
Вы получаете инструменты, которые останутся с вами навсегда, и сможете применять их при любых жизненных ситуациях..
Напишите мне «Консультация» в Telegram: t.me/krymova_psycholog
На ней мы поймём, что именно удерживает вас от решения, и составим чёткий план, как наконец перестать страдать и начать жить.
Прощение это не слабость.
Прощение это точка, с которой начинается жизнь. Без боли. Без вины. Без стыда.
Только вы решаете, где она начнётся: в этой семье или в новой.
Главное чтобы началась.