У любого Вашего решения всегда будут последствия. В этой стать ея хочу разобрать какие последствия могут быть т рассказать реальный случай из моей практики.
Если уйти сразу, не прожив боль и не проработав обиду — очень велика вероятность повторения сценария. Только теперь вы станете той, кто боится, кто не доверяет, кто заранее ждёт предательства. В новых отношениях.
Если остаться из страха одиночества, а не из желания сохранить — будете платить своим здоровьем, тревожностью, бессонницей, навязчивыми мыслями. Будете годами есть за одним столом с человеком и каждый день ненавидеть его глазами, молча.
Если простить по-настоящему, с проработкой обиды, чёткими личными границами и новыми договорённостями — можно создать другой, более честный и зрелый союз. Если оба этого хотят.
История: «Люблю мужа, а не свою гордость»
На диагностическую сессию ко мне пришла женщина, уверенная в себе. 40+, успешный бизнес, красивая, сильная, харизматичная. Муж — тоже статусный, с сильным характером.
Оба были поглощены своими проектами, бизнесами. Они были прекрасными партнерами и поддерживали все начинания друг друга. Дети выросли и совместного времени стало все меньше и меньше. Он завёл интрижку с коллегой, младше него, которая с восхищёнными глазами и вниманием смотрела. Этого внимания в браке давно не хватало обоим. и моей клиентке и ее мужу.
И знаете, что она сказала?
«Я не позволю этой ситуации стереть мою семью. Я не прощаю, чтобы терпеть. Я прощаю, чтобы строить по-новому. Мы оба сделали ошибки. И мы оба хотим идти дальше — иначе зачем всё это было?»
Мы начали работать. Убирали обиду, страх, внутреннюю злость. Они начали перестраивать свои взаимоотношения не на словах, а реальными действиями. И спустя месяц работы она перестала прокручивать навязчивые мысли, а при воспоминаниях о переписки из которой она узнала об интрижки ушли все эмоции.
Ошибки, которые мешают принять верное решение:
Давление извне
Когда «мнение общества» важнее собственного внутреннего выбора. Вас не спасут советы подруг и комментарии под статьями. Жить — вам, не им.
Решение из страха
Бояться одиночества — не причина остаться. Страх не даст построить близость. Он создаёт контроль, тревожность и вечные претензии.
Жизнь в ожидании, что всё пройдёт само
Прощение — это не время. Это действия. Боль не уходит просто так. Она уходит, когда её проживают.
Как понять, какое решение — ваше?
На моих консультациях мы не говорим банальностей и не лезем в детство.
Мы убираем:
эмоциональные блоки,
убеждения, которые мешают простить,
застрявшую боль, которая мешает слышать себя.
У меня в арсенале научно доказанные методы, телесные и глубинные техники (в т.ч. ДПДГ, работа с убеждениями и стратегическая терапия).
Вы получаете инструменты, которые останутся с вами навсегда, и сможете применять их при любых жизненных ситуациях..
Напишите мне «Встреча» в Telegram: t.me/krymova_psycholog
Первая консультация — бесплатная диагностика.
На ней мы поймём, что именно удерживает вас от решения, и составим чёткий план — как наконец перестать страдать и начать жить.
Прощение — не слабость.
Прощение — это точка, с которой начинается жизнь. Без боли. Без вины. Без стыда.
Только вы решаете, где она начнётся: в этой семье или в новой.
Главное — чтобы началась.