Армрестлинг или Армспорт[1] (от англ. Arm sport, arm wrestling, arm — рука; рус. Рукоборие, а также руколо́м/руколо́мка[2]) — вид борьбы на руках между двумя участниками (вид Спортивных единоборств). Во время матча одноимённые руки соревнующихся ставятся на твёрдую, ровную поверхность (как правило, стол), и ладони сцепляются в замок. Задачей соревнующегося рукоборца является прижатие руки противника к поверхности. В словаре Даля описан под названием руколом(ка) как «ручное ристанье, опыт силы: подняв руки и запустив пальцы в пальцы, противники осиливают друг друга»[2]. На участников поединка накладывается ряд временных, технических и тактических ограничений (см. подробнее: Правила).
Армрестлинг
Армрестлинг, борьба на руках, турнир по армрестлингу, Профессиональная Лига Армрестлинга
Армрестлинг, борьба на руках, турнир по армрестлингу, Профессиональная Лига Армрестлинга
Название
Всемирная федерация армрестлинга[вд]
Логотип Викисклада Медиафайлы на Викискладе
Не являясь олимпийским видом спорта, борьба на руках тем не менее популярна во многих частях света.
В ходе поединка можно выделить следующие фазы: стартовая позиция, достижение преимущества, реализация преимущества. Можно сгибать кисти.Кажущаяся простота движений создаёт у многих иллюзию доступности вида спорта. Вид спорта травмоопасен: нагрузки на локтевые и плечевые суставы, связки, кости предплечья и плеча очень велики. Для избежания подобных травм, принципиально употребление кальция для укрепления базы (костей), практика (искусственный оппонент на основе тренажёров) и общее укрепление, упираясь на укрепление жил/сухожилий для предотвращения разрывов мышц.
