Почему верхняя рука самая важная при удержании хоккейной клюшки?
Увеличение силы запястья и тренировка моторики верхней руки игрока имеют решающее значение для использования ее полного потенциала.
Знаете ли вы, что примерно 90% населения мира — правши, а левши — всего 10%? А знаете ли вы, что в НХЛ 60–65% игроков — левши, а 35–40% — правши?
Даже на любительском уровне в Канаде вы увидите продажи хоккейных клюшек, колеблющиеся в диапазоне 65% для левого броска и 35% для правого броска. Между тем в США это соотношение перевернуто, где продажи клюшек составляют 65% для правого броска и 35% для левого броска.
Хотя выбор руки — это бесконечный спор, нет никаких сомнений, что верхняя рука — самая важная на палочке. Давайте разберемся, почему.
Размещение рук
У хоккеистов есть две точки контакта с клюшкой — верхняя и нижняя. Обе выполняют разные функции для навыков владения клюшкой и бросков. Верхняя рука обеспечивает дальность, контроль, досягаемость и некоторую неочевидную силу, в то время как нижняя рука обеспечивает устойчивость и силу.
Учитывая их роли, нижнюю руку часто называют «силовой рукой», в то время как верхнюю руку называют рукой контроля/ловкости. Поэтому общепринятая мудрость гласит, что если у игроков доминирующая рука является нижней, они, как правило, лучше бросают, потому что их доминирующая рука находится на силовой части клюшки. В то же время, если у игрока доминирующая рука является верхней, у них, как правило, лучше навыки владения клюшкой, такие как ведение шайбы и пас.
Важность верхней руки
Верхняя рука контролирует клюшку и контролирует поворот крюка клюшки, позволяя крюку обхватывать шайбу, чтобы она оставалась плоской и управляемой. Это также важно во время броска, так как игроки контролируют, куда они бросают. Если крюк открыт, он будет высоко в сетке, а если крюк закрыт, он опустится низко. Это напрямую контролируется верхней рукой. В самом конце мы рассмотрим продвинутую технику, которая приводится в действие верхней рукой и позволяет игрокам иметь больше времени, когда крюк касается шайбы, и меньше времени в воздухе.
Другой ключевой элемент — для стрельбы. Мощная стрельба подразумевает оттягивание верхней руки назад. Верхняя рука создает самую важную часть рычага, самую дальнюю точку. (Для любителей науки: работа — это сила, умноженная на расстояние, W = F *d).
Вот почему исторически более высокие игроки доминировали в соревнованиях по самому сильному броску в профессиональном хоккее.
Еще одна причина, по которой верхняя рука так важна, заключается в том, что зачастую это единственная рука, держащая клюшку, будь то захват шайбы, игра в защите с клюшкой на шайбе или иногда пас и броски.
Наконец, при контроле шайбы нижняя рука должна иметь возможность скользить туда, куда нужно, и не мешать диапазону движения верхней руки. Мягкая нижняя рука позволяет игроку легко скользить клюшкой в руках, обеспечивая диапазон движения. Будь то избежание проверок соперника или изменение угла броска. При ловле передач нижняя рука должна быть свободной/мягкой на стержне клюшки. Это позволяет делать «мягкий захват».
Распространенная ошибка – Игроки, которые держат доминирующую руку на нижней части клюшки, склонны пережимать нижнюю руку. Это затрудняет мягкую поимку шайбы и часто заметно, поскольку шайбы сильно отскакивают от крюка клюшки.