Когда вы слышите «тайский массаж», что представляете? Релакс под восточную музыку, свечи, масло и девушка в пижаме? На деле — всё гораздо глубже.
Мы побывали в традиционном салоне в Таиланде и записали полный сеанс — без купюр. Видео здесь:
https://youtu.be/vmaNXtkccqs
А сейчас — кратко и по сути: что это за метод, как он работает и кому он может помочь?
1. Откуда он вообще взялся?
Традиционный тайский массаж (на тайском — нуат боран) насчитывает более 2500 лет. Его корни — в индийской аюрведе, китайской медицине и буддизме.
В основе метода — линии энергии "сен". Их 10, и, по представлениям тайских мастеров, они проходят через всё тело. Воздействие на эти линии — через надавливания, растяжения и скрутки — помогает восстановить внутренний баланс, улучшить кровообращение и даже снять психоэмоциональное напряжение.
2. Почему это не просто релакс?
Во-первых, никаких масел. Тайский массаж — это не SPA, а телесная практика, ближе к йоге или мануальной терапии.
Во-вторых, используется весь вес тела мастера, включая локти, колени и даже стопы.
В-третьих, это может быть интенсивно и даже больно — но только там, где у вас зажимы, спазмы или нарушение подвижности.
3. Что происходит с телом?
На видео мы подробно показали каждый приём:
– разминку стоп (важнейшая часть!);
– работу с икрами и бедрами через вес тела;
– вытяжение спины и шеи;
– легендарную технику «Кобра», где мастер буквально поднимает пациента на весу.
Массаж воздействует на суставы, связки, сухожилия и запускает мягкое «перезапускание» тела.
4. Есть ли эффект? И есть ли риски?
Регулярные сеансы:
– улучшают гибкость,
– снижают уровень стресса,
– помогают при хронических болях в спине и шее,
– укрепляют осанку.
Но при грыжах, остеопорозе, варикозе, опухолях и после операций — противопоказан. Это не «легкий релакс», а настоящая телесная работа.
5. Что почувствовал я?
После сеанса — лёгкая эйфория, будто тело проснулось. В спине — тепло. Стопы — как будто их промыли изнутри. Голова — чистая.
Было больно? Местами — да. Но как будто только там, где нужно было. Тайцы уверены: то, что болит — оживает.
Посмотрите и решите — подходит ли вам такой формат восстановления?
Видео со всеми приёмами, объяснением техник и настоящей атмосферой тайского салона — здесь:
https://youtu.be/vmaNXtkccqs