Психика удивительный объект изучения, который представляет собой свойство нервной системы и головного мозга (материальные носителя психики), их специфическая функция, которая носит характер отражения. Психическое отражение сопряжено с поиском и выбором. Развитие психики заключается в развитии новых форм психического отражения.
Первым, кто дал пояснение устройства отражения, был З. Фрейд. Согласно его концепции, психика содержит три основные области. Сознательное включает в себя мысли, чувства, желания, намерения, которые мы осознаем в данный момент времени. Это часть психики, с которой мы можем взаимодействовать непосредственно. Предсознательное представляет собой область психики, которая содержит информацию, в данный момент не доступную для сознания, но которая может быть легко извлечена, когда это необходимо. Это включает в себя воспоминания, знания и чувства, которые не находятся в активном внимании, но могут быть призваны в сознание по мере необходимости. Бессознательное наиболее важная и обширная часть психики по Фрейду. Оно содержит неприемлемые желания, подавленные аффекты и импульсы, перенесенные психологические травмы, которые более не доступны сознанию, но оказывают сильное влияние на поведение и жизнь человека. По мнению Фрейда, бессознательное связано с либидонозной энергией.
Бессознательное включает в себя интеллектуальное бессознательное, эмоциональное бессознательное, эмоционально-интеллектуально бессознательное, коллективное бессознательное, возрастное бессознательное. Бессознательное очень действенно и чтобы оно не было разрушительным, психика оборудована психологическими защитами. Защиты бывают простые (первичные) – из детства, искажают реальность (подавление, смещение, отвержение, регрессия) и сложные (вторичные) – не искажают, это, например, проекция, рационализация, сублимация, компенсация.
В современной психологии накоплена определенная информация о психологической защите и взаимосвязанных с ней феноменах, закономерностях, структурах психики. В самом широком смысле психологическая защита выступает способом создания субъективно воспринимаемой стабилизации и нормализации состояния личности. Её основная роль – уравновесить взаимоотношения личности и среды и снять или уменьшить чувство тревоги, связанной с осознанием реального или субъективно переживаемого конфликта. Такое понимание указывает на многомерность этого явления, что и нашло свое отражение в использовании данного понятия в самых разных научных контекстах.
Ниже приведены основные виды психологических защит.
Вытеснение – это механизм перевода неприятной или беспокоящей информации с сознательного на подсознательный уровень. Это наиболее универсальный способ избавления от внутреннего конфликта путем выключения из сознания неприемлемого мотива или наиболее неприятной ситуации. Человек «забывает» тревожащий его факт, он не замечает, «не видит» и «не слышит» ничего в окружающей действительности, что доставляет ему тревожащие, гнетущие переживания.
Регрессия. Нередко неприятные события осознаются человеком как значительно превышающие его возможности справиться с ними. Тогда человек пытается представить себя более беспомощным, чтобы избежать необходимости борьбы и напряжения воли для решения этих проблем. В этом случае актуализируется механизм регрессии. По З. Фрейду, регрессия — это «путь обратного развития», возврат психического развития на более раннюю ступень. Например, регрессия очень часто симулирует болезнь.
Проекция выражается в безотчетном переносе собственных чувств, желаний, влечений на другое лицо. Сущность этого механизма в бессознательном отвержении собственных неприятных чувств и приписывании их другому. В этом случае перекладывается и ответственность за свои неприятные внутренние ощущения на внешние обстоятельства (людей, объекты, ситуации). Для реализации этого механизма человек нередко бессознательно ограничивает информацию и выводит на уровень осознания только ту, которая не является самокритичной.
Вариантом базового механизма проекции, получившим статус самостоятельного (базового) механизма психологической защиты, является замещение. Замещение, аналогично проекции, обеспечивает удовлетворение желания при сохранении качества энергии, но на других, замещающих истинный объектах. Подвариантом является перемещение или смещение, как просто смена объекта чувств, перенос на более безопасный. Часто встречается тип переноса вымещение. Это подмена объектов активизации энергии танатоса или либидо в агрессивной форме. Как правило, замещение выражается в переносе действия с недоступного объекта на доступный. Замещение разряжает напряжение, созданное недоступной потребностью, но не приводит к желаемой цели.
Изоляция - это психологический механизм защиты, выражающийся в отчуждении от травмирующего фактора. Особенно часто это проявляется в попытке «разделить» чувства и понимание. Изоляция выражается в том, что личность просто «отгораживается» от внешнего мира, полного тягостных для нее проблем и конфликтов, и уходит в собственный мир фантазий, творчества, наркотического одурманивания (наркотики и алкоголь могут рассматриваться также как способ изоляции).
Отрицание. Близким изоляции механизмом выступает отрицание – это игнорирование неприятной информации. В ситуации действия этого механизма информация, вызывающая тревогу, просто не воспринимается («ничего не вижу, ничего не слышу»). Часто это бывает, когда действия, совершаемые личностью, противоречат принятым установкам, требованиям, нравственным нормам. В результате отрицания снимается угроза престижу, статусу, позитивной самооценке личности.
Интеллектуализация – это механизм, сходный с изоляцией, но более высокого уровня. В этом случае человек признает травмирующий факт, подвергает его интеллектуальному анализу, но отказывается от переживания отрицательных эмоций. Возможность сознательно сказать себе: «Это не так уж пока еще и страшно» или «Я, конечно, мог бы рассердится» — говорит о том, что человек осознает возможность для себя подобных чувств и эмоций. Интеллектуализация часто включается, когда человек находится в состоянии гнева или сильного страха.
Вариантом интеллектуализации является рационализация – это защита, связанная с осознанием и использованием в мышлении только той части информации, в соответствии с которой собственное поведение выглядит как хорошо контролируемое и не противоречащее объективным обстоятельствам. При этом неприемлемая часть ситуации удаляется из сознания, особым образом преобразуется и после этого осознается уже в измененном виде. Этот вид защиты использует убедительные доводы для оправдания своих личностно или социально неприемлемых качеств, желаний, действий.
Сублимация – защитный механизм, переводящий неприемлемые желания и формы поведения в социально одобряемые. Этот базовый механизм психологической защиты, охарактеризованный еще З. Фрейдом, выражается в переориентации поведения человека с социально неприемлемой на одобряемую форму. По З. Фрейду, сублимация – это перевод «энергии инфантильных желаний» в высшие не сексуальные цели, более ценные в социальном отношении». По мнению Фрейда, это одна из самых хороших защит. Она обеспечивает конструктивное поведение человека, например, она может переводить неудовлетворенное сексуальное желание человека в форму творческой деятельности. В отличие от других форм защитных механизмов сублимация не переводит напряжение в другую форму, а разряжает импульс и тем самым действует благотворно на социальную активность личности.
Для выявления наличия защит можно воспользоваться методикой диагностики структуры и силы психологической защиты (разработка Л. Ю. Субботиной). Методика выявляет структуру психологической защиты, разработана на основе известной методики «Индекс жизненного стиля». Тест-опросник Р. Плутчика «Life Style Index» (LSI), разработанный Р. Плутчиком в соавторстве с Х. Келлерманом (H. Kellerman), предназначен для измерения степени использования индивидом различных механизмов защиты. Основу LSI составляет психо-эмоциональная теория Р. Плутчика и структурная теория личности Х. Келлермана. В качестве методологического основания для разработки данного диагностического инструмента использованы: а) представление о структуре личности, предложенное З. Фрейдом; б) понимание и описание защитных механизмов, выработанное в психоаналитическом направлении; в) проективный подход к изучению проблемы.