В предыдущей статье мы рассказывали про основные дисциплины в фигурном катании, и в каждой из которых спортсмены должны выполнять основные элементы. Сегодня же рассмотрим подробнее одни из таких элементов, которые называются вращения. Они не только демонстрируют мастерство спортсмена, но и добавляют в выступление невероятную динамику и красоту.
Что такое вращения в фигурном катании?
Вращения — это элементы, в которых фигурист вращается вокруг своей оси, выполняя различные позиции и техники. Они могут быть выполнены в одиночку или в паре, и каждый из них имеет свои особенности и требования. Вращения могут быть как простыми, так и сложными, и их выполнение требует высокой степени мастерства, координации и физической подготовки.
Позы вращений
Существует несколько основных классических поз вращений, которые фигуристы используют в своих программах:
1. Стоя или "Винт": Тело фигуриста остается в вертикальном положении относительно льда. Самое быстрое вращение происходит в винте, когда скорость может превышать два оборота в секунду.
2. Заклон: Выполняется с сильным глубоким прогибом тела назад или в сторону и откинутой назад головой, свободная нога «вывернута» наружу и вынесена назад. При этом руки могут находиться в различных положениях. Чаще исполняют девушки, т.к. физиологически мужчинам он дается сложнее.
3. Бильман: Фигурист вращается на одной ноге, поднимая вторую за спиной и удерживая её двумя руками над головой за лезвие конька. Чаще исполняют девушки, т.к. физиологически мужчинам он дается сложнее.
4. Сидя "Волчок": Любое вращение при котором тело фигуриста расположено близко ко льду. Колено опорной ноги согнуто, фигурист в положении сидя.
Либела или "Ласточка": Поза в положении ласточка, тело фигуриста при этом в горизонтальном положении относительно льда, кроме ноги, на которой он вращается.
Также имеются различные вариации классических поз, например, полубильман, заклон "колечком", "флажок", либела вбок, либела вверх, либела с разворотом, волчок с ногой в стороне, "гвоздик" и другие.
Техника выполнения вращений
Чтобы добиться идеального вращения, фигуристам необходимо учитывать несколько ключевых аспектов:
- Перед вращением (до центрирования) руки разводят в стороны, а свободная нога выставлена вперёд.
- Затем все конечности прижимают как можно ближе к телу (руки — к бокам или скрещены на груди, нога, например, скрещена с опорной и располагается впереди неё).
- В конце вращения руки вновь разводят в стороны: момент инерции увеличивается, угловая скорость уменьшается, вращение замедляется.
- Центр тяжести тела и ось вращения должны находиться точно над опорной поверхностью — то есть над передней частью конька.
Баланс: Умение сохранять равновесие во время вращения — это основа успешного выполнения элемента. Фигуристы тренируют свою координацию и чувство центра тяжести.
Скорость: Чем быстрее фигурист вращается, тем более впечатляющим выглядит элемент.
Позиция тела: Правильная позиция тела во время вращения помогает сохранить баланс и улучшить визуальный эффект. Фигуристы работают над своей гибкостью и силой, чтобы выполнять сложные позиции.
Магия вращений на льду
Вращения в фигурном катании — это не только технический элемент, но и возможность выразить эмоции и рассказать историю. Каждый вращение может передавать разные чувства: от нежности и грации до силы и страсти. Музыка, выбранная для выступления, играет ключевую роль в создании атмосферы и помогает фигуристу передать свои эмоции зрителям.
Вращения в фигурном катании — это искусство, требующее от спортсменов не только физической подготовки, но и творческого подхода. Они добавляют динамику и красоту в каждое выступление, превращая его в незабываемое зрелище!
Коллекции Twizzle&Swizzle создаются с трепетом и любовью
🚚Доставка по всему миру