Если вы когда-нибудь смотрели бокс или другие контактные виды спорта, то наверняка замечали, как бойцы вставляют в рот специальную капу перед поединком. Но зачем она нужна и действительно ли это обязательный элемент экипировки? Давайте разберёмся с этим вопросом с точки зрения стоматологии.
Защита зубов и дёсен
Во время удара мощное механическое воздействие может привести к сколам, трещинам или даже потере зубов. Например, в 1997 году Майк Тайсон в бою против Эвандера Холифилда потерял часть зуба, что стало одним из самых обсуждаемых моментов в истории бокса. Капа равномерно распределяет силу удара, снижая риск повреждений. Она также защищает дёсны от рассечений, которые могут возникнуть из-за смыкания челюстей при сильном ударе.
Профилактика перелома челюсти
Капа фиксирует нижнюю челюсть в правильном положении, равномерно распределяя нагрузку и снижая вероятность перелома. Это особенно важно при ударах снизу, которые могут привести к смещению челюсти или даже к переломам костей черепа. Без неё удар снизу может привести к смещению или даже трещинам в костях черепа.
Защита мозга от сотрясения
Менее очевидная, но не менее важная функция капы – амортизация ударов. Исследования показывают, что использование капы может снизить вероятность сотрясения мозга до 50%, так как она поглощает часть энергии удара и уменьшает вибрацию, передающуюся на череп. Она уменьшает передачу вибрации от удара на череп и мозг, снижая риск сотрясений и других черепно-мозговых травм.
Предотвращение прикусывания языка
При резком смыкании челюстей (например, от удара) язык может попасть между зубами, что приведёт к болезненной травме. Капа удерживает зубы на безопасном расстоянии друг от друга и предотвращает подобные повреждения.
Что такое капа и какие они бывают?
Капа – это специальная защитная накладка для зубов, изготовленная из прочного, но гибкого материала. Она защищает зубы, дёсны и челюсть от повреждений, снижая риск травм при ударах. Капы бывают разных типов, и выбор зависит от уровня подготовки спортсмена, анатомии челюсти и предпочтений по комфорту.
Существует три основных вида кап:
Существует три основных типа кап, и выбор зависит от уровня подготовки спортсмена:
- Стандартные (универсальные) – это готовые капы, которые можно купить в спортивных магазинах. Они самые доступные по цене, но из-за стандартного размера плохо прилегают к зубам, что снижает их эффективность.
- Термопластические (кастомизируемые) – такие капы разогреваются в горячей воде, после чего пользователь самостоятельно прикусывает их, чтобы они приняли форму его зубов. Это более удобный и эффективный вариант, чем стандартные капы.
- Индивидуальные – изготавливаются профессиональными стоматологами по слепку челюсти спортсмена. Они обеспечивают максимальную защиту, комфорт и долговечность, но стоят дороже других вариантов.
Как выбрать капу?
Выбор капы зависит от уровня вашей подготовки и требований к защите:
- Если вы новичок или тренируетесь нечасто, подойдёт термопластическая капа.
- Если занимаетесь боксом или ММА на серьёзном уровне, лучше заказать индивидуальную капу у стоматолога.
- Стандартные капы подходят только для редкого использования, например, для тренировок с лёгкими нагрузками.
Вывод
Капа – не просто аксессуар, а важный элемент защиты, который помогает сохранить зубы, здоровье и даже жизнь боксёра. Поэтому даже на любительском уровне использование капы – обязательная мера безопасности.
А если вы занимаетесь спортом, но пока не обзавелись капой, самое время задуматься об этом! Ваши зубы скажут вам «спасибо».
Подписывайтесь на наш канал, чтобы узнать больше о здоровье зубов и современных методах их защиты! В следующих выпусках мы расскажем, какие капы подходят для разных видов спорта и как правильно ухаживать за зубами после травм.