⭐️❤️🔥 Статья и идея. Мне неоднократно задают и продолжают задавать волнующий многих вопрос. Правда ли, что от состояния ума и эмоций зависит наше здоровье и общее самочувствие?
И️ ответить на него можно другим вопросом. А как вы сами чувствуете? Просто почувствуйте ответ прямо сейчас.
И️менно чувствуете, а не думаете. Так как ум в большинстве вопросов так себе подсказчик). Постоянно ведёт нас максимально тернистыми путями и дорогами). И это так работает не просто так, в этом есть большой смысл.
️П️оэтому давайте всё же сходим в ум. Сделаем, чтобы он в данном вопросе стал для нас другом и приятным спутником. Без твёрдых знаний очень трудно держать равновесие и не скатываться в бесконечные сомнения и поиски.
⭐Д️ело в том, что в человеке всё устроено максимально гармонично. Всё работает по принципу отклика. Какой отклик, такой и результат.
И️ если человек по большей части откликается на мир в неприятных ему чувствах, их ещё называют "низковибрационными" из-за их малой частоты, тогда внутри него формируется микроспазм — зажим.
К️огда человек испытывает сильные низкочастотные эмоции, тогда формируется выраженный зажим. А когда он крутит (именно крутит) неприятные эмоции изо дня в день, то происходит постепенное накопление этих самых спазмов в разных частях и органах тела. И оно начинает испытывать боль в тех местах, где зажимов накопилось больше всего.
⭐В️от такой механизм. И зная принцип работы, мы можем понять, как значительно улучшить ситуацию с самочувствием:
1️. Регулярно снимать излишнее напряжение, излишний стресс. Это могут быть медитативные прогулки или, например, танцы. Принцип действия разный, но итог в обоих случая приятный для тела и Души.
2️. Делать регулярно достаточные для вас физические нагрузки, когда на выходе из них тело пребывает в приятном состоянии ощущения своей жизненности.
3️. И, наверное, самый главный пункт. Вырабатывать и вырабатывать привычку хорошо относиться вообще ко всему.
⭐Т️ретий пункт очень труден, так как нас никто не учил так жить. Наоборот мы привыкли постоянно искать изъяны и недостатки в себе и окружающих. Привыкли злиться, негодовать, обижаться, бояться... И в теле сформировались устойчивые связи и программы, которые поддерживают такие привычки.
В️ нашей деятельности мы работаем в большей степени с третьим пунктом. Так как именно в нём заложен мощнейший потенциал жизненности и любви. И️ мы придумали, как частично совместить сразу и первый, и третий пункты.
⭐С️ейчас тестируем медитации перед сном, направленные на повышение осознанности и стремления жить прекрасной и интересной жизнью. Максимального снижения стресса — того самого напряжения, что откладывается в теле и ведёт его к болезням и преждевременной старости.
В️ какой-то момент пришло осознание, что это может быть очень полезно для людей и иметь большой отклик, поэтому рассматриваем запуск вечерних онлайн медитаций перед сном для всех желающих 🧘♀🧘.
🌐Ваш Дмитрий Донской — муж, отец, тренер-психолог, писатель, инженер, философ.🏆Верю в вас! Разрешите себе быть настоящим! ✅Первая встреча бесплатно. Сайт https://живипомечте.рус Телеграм канал: https://t.me/naputiksebeimiru ВКвидео: https://vkvideo.ru/@dmitrydonskoy_tv
