5 тревожных мыслей, которые рушат твою уверенность
и что с ними делать
Привет, мой дорогой подросток!
Если ты читаешь этот пост, значит, хотя бы раз в жизни сомневался в себе. Может, даже прямо сейчас. Ну что, давай разберёмся, какие мысли тебя топят – и как перестать им верить?
🍎 «Ну всё, опять всё не так. Я облажаюсь, и все будут ржать».
🍎 Окей, а если никто не будет ржать? А если ошибаются все? А если даже будет фейл – и что? Сильные – не те, кто не ошибается, а те, кто идёт дальше.
🍎 «Я хуже, чем другие».
🍎 Хуже в чём? В математике? В спорте? В умении болтать? Так все в чём-то лучше, а в чём-то хуже. Ты не хуже – ты просто другой.
🍎 «Если я не буду идеальным, меня не будут уважать».
🍎 Уважают не за идеальность, а за искренность. Самые крутые люди – не те, кто всегда безупречны, а те, кто умеют признавать ошибки и оставаться собой.
🍎 «Я слишком слабый, чтобы справиться».
👉 Может, пока и сложно, но ты уже справлялся со сложными штуками раньше. Вспомни момент, когда было тяжело, но ты выдержал. Ты сильнее, чем думаешь.
🍎 «Я не справлюсь с будущим».
🍎 Никто не знает будущее. Но знаешь, что точно работает? Делать маленькие шаги. Один день, один выбор, одно решение – и вот уже дорога становится понятнее.
Какая мысль для тебя самая знакомая? Какой тревожный монстр чаще всего шумит у тебя в голове?
#заикина_дляподростков
