Автор: Максим Лазарев — клинический психолог, сертифицированный схема-терапевт (ISST), супервизор. Лектор ВШЭ и МИП, эксперт в СМИ (Первый канал, НТВ, "Маяк"). Автор образовательных проектов по схема-терапии.
💔Если человек снова и снова оказывается в похожих деструктивных отношениях – это не совпадение. Это схема.
Наш мозг – ленивый орган, он предпочитает знакомое незнакомому. Это эволюционно оправдано: знакомое – значит безопасное и не нужно тратить много энергии. Но вот беда: если в детстве вам систематически не давали тепла, заботы, поддержки, а наоборот – отвергали, игнорировали или обесценивали, то мозг запомнил именно такую модель как «норму». Да, она дисфункциональна, да, она причиняет боль, но она знакомая, а значит – понятная и безопасная.
🎯И вот вы вырастаете, начинаете строить отношения, и – бац! – снова притягиваете того, кто не дает вам эмоциональной стабильности, кто холоден, кто не слышит ваших потребностей. Это не случайность, это срабатывает так называемая «химия схем»: внутри вас активируются те же паттерны, что были заложены в детстве. Подсознательно вам кажется, что «здесь мне знакомо», а схемы в голове радостно потирают руки: «Отлично! Сейчас снова докажем, что мы были правы!»
Вот почему те, кто страдал, например, от эмоциональной депривации в детстве, часто влюбляются в эмоционально отстраненныхпартнеров. Почему люди со схемой покинутости выбирают тех, кто не способен на стабильную привязанность. Почему «хорошие девочки» так тянутся к «плохим парням». И наоборот, например, когда 30-летний мужчина, который якобы хочет семью, тянется к девушке с большим количеством вечеринок и поклонников.
❗️А теперь самое важное. Функциональные, здоровые отношения кажутся скучными. Они как будто пресные, в них не «не хватает искры». Это просто не вызывает того самого выброса адреналина, как в деструктивных сценариях, где есть элемент тревоги, борьбы за внимание, страха потери. Но стабильные отношения могут быть насыщенными, интересными, живыми – просто без изматывающих эмоциональных качелей.
Так что если кажется, что с «нормальными» партнерами неинтересно – возможно, это не они скучные, а схемы сопротивляются переменам. И с этим можно работать.
👉 Как объясняете клиенту разницу между «химией схем» и настоящей совместимостью?
✂️―――――――――――――――――――――――――――――――
"🔍 Этот материал — лишь часть нашего контента! В Telegram-канале вы найдете:
- Практические техники для работы с клиентами,
- Разборы сложных случаев в схема-терапии,
- Готовые схемы и методики,
- Анализ терапевтических сессий.
✂️―――――――――――――――――――――――――――――――