«Нет нормальных, есть недообследованные»
Подробнее о каждом решении в ТГ канале
Как проявляется это решение в жизни
- Человек, у которого есть это решение, чувствует себя странно и ведет себя странно.
- Может сомневаться в своей нормальности, бояться сойти с ума.
- Иногда или часто ощущает себя ненормальным, странным и не таким как все.
- Часто говорит о себе: «Я ненормальный».
- Совершает странные поступки, необьяснимые с рациональной точки зрения.
- Привлекает к себе внимание странными действиями.
- Может испытывать желание шокировать, эпатировать окружающих (поведением или одеждой) - не быть как все и регулярно это показывать.
- Может стремиться постоянно быть не как все (причем не только на стадии подросткового бунта, а во взрослом возрасте тоже).
Как помочь себе самостоятельно:
Подумать, что вы получаете через проявление «ненормальности», какие свои потребности реализуете - это может быть внимание, значимость или снятие напряжения, разрядка обстановки. Или вы хотите спрятаться за ролью шута как за маской, чтобы не показывать себя настоящего. Иногда люди с помощью «ненормального" поведения избегают чего-то неприятного, пытаются снизить требования к себе. «А что с него взять, он странный, он ненормальный».
Дальше вы можете постепенно учиться реализовывать эти потребности другим способом, более подходящим для вас сегодняшних.
Если у вас есть страх сойти с ума или сомнения в своей нормальности - то можно почитать о критериях психического здоровья, чтобы прояснить для себя эту тему. Или даже обратиться к профильному специалисту.
В психотерапии
Есть люди, которые боятся обращаться к психологу, потому что думают: «Если я обратился за психологической помощью и прохожу психотерапию, то я ненормальный».
Но на самом деле, разговорная психотерапия - это для психически здоровых людей, которые хотят сделать свою жизнь лучше, приятнее, интереснее через осознание и проработку внутренних вопросов, которые не решены на данный момент и так или иначе осложняют жизнь.
Цель психотерапии - укрепить взрослую часть личности и больше укорениться в реальности, в здесь-и-сейчас.
дипломированный психолог
Записаться на консультацию можно по ссылке в шапке профиля
#психология #саморефлексия #консультацияпсихолога #психолог #установки #убеждения #жизнь #эмоции #личныеграницы #счастье #саморазвитие #самопознание #отдых #развитие #отношения #любовь #любовьксебе #пробуждение #здороваяпсихика #внутренняяопора #ответственность #довериемиру
#транзактныйанализ #эгосостояния
#внутреннийребенок #внутреннийродитель
#внутреннийвзрослый #драйвер #решения