Многие привыкли жить ожиданиями. Это — синдром отложенной жизни. Может создаться иллюзия, что наше время ещё придёт. Пока не пришло, но придёт. И люди готовы страдать сегодня, чтобы получить наслаждение завтра. И в большинстве случаев это волшебное «завтра» вообще никогда не наступает.
Дофамин, который регулирует нашу мотивацию, это хорошо. То есть хорошо, когда у нас есть цель, мы ей вдохновлены и планомерно к ней идём. Но важен один момент: мы не должны ждать, что эта цель изменит нас внутренне. Даже наоборот: мы должны измениться до того, как придём к ней. А суть изменения проста: научиться быть счастливым здесь и сейчас.
Нельзя откладывать счастье. Нельзя делать слишком большую ставку на будущее. Всё, что мы имеем — это то, что мы имеем сейчас. По сути «сейчас» — это всё, чем мы располагаем. Мы никогда не покинем это «сейчас», и если не будем счастливы в этом моменте, то никогда не будем счастливы вообще. Потому что даже когда мы находим это счастье, «сейчас» никуда не девается.
Конечно, нужно исходить из своих реальных возможностей. Не гнаться за призраками того, что нам пока что не доступно. В том числе и каких-то состояний. Но достаточно делать то, что в наших силах. Идти к целям в спокойном и уравновешенном состоянии настолько, насколько это возможно. Сохранять себя. Сохранять, как можем. И быть счастливым, как можем. Не обманывать и не оправдывать себя, относиться к себе справедливо. И к другим тоже.
Нести счастье в себе — лучший способ сделать счастливыми окружающих.
