Что такое атопический дерматит
Атопический дерматит — это хроническое рецидивирующее заболевание кожи. Оно проявляется воспалением в виде экземы, сухости кожи и сильного зуда. Обычно атопический дерматит проявляется в первые 5 лет жизни, но может начаться и позже.
Причины развития
Есть несколько причин проявления атопического дерматита:
1. Особенности строения кожи
В коже не хватает белков, которые связывают клетки между собой. Из-за этого кожа перестает выполнять защитную функцию: легко теряет воду и плохо защищается от внешних раздражителей.
2. Повышенная склонность к аллергии
Если сравнить группы людей с атопическим дерматитом и без него, в первой группе аллергия будет встречаться чаще.
3. Слишком сильная реакция кожи на раздражители
При атопическом дерматите кожа реагирует воспалением и сильным зудом на любые триггеры.
Что влияет на кожу в холодное время года
Сухой воздух
Обогреватели, радиаторы, камины и автомобильные печки сушат воздух, и кожа теряет больше влаги, чем обычно. Решение есть:
- Используйте терморегуляторы на батареях, уменьшая температуру в комнате.
- Проветривайте помещение, чтобы не увеличивать количество бытовых аллергенов (пылевой клещ, плесень).
- Применяйте увлажнители или ставьте таз с водой рядом с батареей, сушите на ней белье.
- Включайте “теплый пол” только на время водных процедур.
Недостаточное увлажнение кожи
Если кожа быстро становится сухой даже после нанесения эмолента, замените замените эмульсии и лосьоны на более плотную текстуру кремов и бальзамов. Если плотные текстуры неприятны на всем теле, наносите их только на самые сухие участки или наносите эмолент чаще.
Горячий душ и ванна
Когда хочется сделать воду погорячее, вспомните, что это разрушает липидный слой кожи.
- Вода должна быть слегка прохладной, около 34 градусов.
- Прием душа не должен превышать 5-10 минут.
- Не трите и не скрабируйте кожу.
- Выбирайте мягкие моющие средства с нейтральным pH.
- Зимой отдавайте предпочтение маслам для купания.
- Ванну принимайте не чаще 1-2 раз в неделю, добавляя масла в последние пару минут пребывания.
- После водных процедур нанесите эмолент.
Эти правила могут показаться сложными на первый взгляд, но со временем они становятся частью ежедневной рутины и превращаются в незаметную привычку, — говорит Масальский Сергей Сергеевич, аллерголог - иммунолог, педиатр, ответственный секретарь АДАИР.
Что влияет на кожу летом
Для всех видов дерматита характерны физические раздражители.
Поллиноз
Для атопического дерматита, связанного с аллергией, триггерами могут быть контакты с пищевыми и вдыхаемыми аллергенами. Если обострение на коже вызвано пыльцой, уход и лечение будут такими же, как при атопическом дерматите без аэроаллергенов. А лекарства для снятия симптомов поллиноза должен назначить ваш врач-аллерголог.
Высокая влажность и жара
Высокая влажность в сочетании с жарой вызывает потливость, который усиливает сухость кожи.
Носите светлую одежду из легких натуральных тканей (хлопок, лен, шелк), не прилегающую плотно к телу. Используйте легкие эмоленты и старайтесь меньше находиться под солнцем. Прямые солнечные лучи нарушают барьерные функции кожи.
Частое и длительное нахождение в воде
Долгое пребывание в воде повреждает кожный барьер. Морская вода может усиливать жжение и зуд. Принимайте душ с пресной водой после купания в море. Соблюдайте правило «намочить и запечатать»: после контакта с водой сразу наносите эмолент. Обновляйте эмолент и солнцезащитное средство после каждого контакта с водой.
Регулярный контакт с раздражителями
Контакт с водой, песком, землей может вызывать воспаления.
Используйте цика-средства, которые способствуют заживлению и регенерации кожи, например, кремы гаммы Cicabio (обычная версия и с защитой от солнца).
Укусы насекомых
Укусы комаров и мошек вызывают зуд и могут спровоцировать обострение дерматита.
Пользуйтесь репеллентами на основе ДЭТА и IR3535. Тестируйте репелленты на маленьком участке кожи без воспаления заранее. Не наносите репелленты на воспаленные области.
Основы ухода за атопичной кожей
Уход за кожей — основа лечения атопического дерматита. Эмоленты — это смягчающие средства по уходу за кожей. Они помогают сохранить влагу и защитить кожу от раздражителей.
Представьте себе торт: эмолент подобен крему, который пропитывает сухие коржи торта. Он заполняет все пустоты, помогая коже оставаться увлажненной и защищенной, — говорит Жоголева Ольга Александровна, врач аллерголог-иммунолог, основательница и главный врач медицинского центра Everyday Clinic.