Автор: Максим Лазарев — клинический психолог, сертифицированный схема-терапевт (ISST), супервизор. Лектор ВШЭ и МИП, эксперт в СМИ (Первый канал, НТВ, "Маяк"). Автор образовательных проектов по схема-терапии.
🫣Избегание (или отстранение) клиента — один из самых непростых моментов в терапии. Кажется, что пробуксовываем и не можем двинуться дальше. Давайте разбираться, что с этим можно сделать, чтобы терапия продолжала двигаться к цели.
🫥Нежелание встречаться с триггерными ситуациями, которые могут активизировать тяжёлые переживания и сложные чувства — и есть избегание. «Боюсь, что у меня не получится», «боюсь, что психолог меня осудит», «боюсь, что мы наконец-то подойдём к той самой теме, от которой я всю жизнь убегал».
Этот феномен известен давно: в классическом психоанализе он называетсялся сопротивлением. В схема-терапии есть чёткие Режимы, описывающие формы избегания:
🔹 Избегающий Защитник — физическое избегание
Клиент не хочет встречаться с тяжёлыми чувствами, поэтому:
— пропускает сессию без предупреждения
— опаздывает
— не делает домашние задания
— говорит, что очень занят, перегружен, и времени на терапию нет
🔹 Отстранённый Защитник — эмоциональное избегание
Клиент присутствует на сессии, но эмоционально отстранён:
— говорит: «Я вообще этого не помню», когда речь идёт о тяжёлых воспоминаниях
— минимизирует проблему, отвечает отстранённо: «Да, безусловно, у меня постоянная генерализованная тревога, но у всех так»
— диссоциация с эмоциями, когда говорит: «Ну да, но ничего, бывает»
— избегает говорить о себе, переключается на отвлечённые темы
🔹 Отстранённый Самоутешитель — избегание через самостимуляцию
Клиент заглушает переживания быстрыми внешними стимулами:
— бесконечно «залипает» в соцсети
— уходит в работу
— еда, алкоголь, наркотики и т.д.
Это такой хитрый способ «ничего не чувствовать» — мозг постоянно чем-то загружен, и на внутреннюю боль просто не остаётся ресурсов.
🔹 Гневный Защитник — избегание через агрессию
— раздражается на терапевта
— критикует процесс, говорит, что «это не работает»
— может даже злиться на самого себя за свою «слабость»
Сейчас начали вводить улыбающегося или юморного защитника, но всё это разные формы, по сути дела, избегания.
👇Друзья, расскажите, с какими самыми необычными формами избегания вы сталкивались на сессиях?
✂️―――――――――――――――――――――――――――――――
"🔍 Этот материал — лишь часть нашего контента! В Telegram-канале вы найдете:
- Практические техники для работы с клиентами,
- Разборы сложных случаев в схема-терапии,
- Готовые схемы и методики,
- Анализ терапевтических сессий.
✂️―――――――――――――――――――――――――――――――