Слёзы, крики, закрытые двери. Мы называем это «капризы» или «характер». Но чаще всего это — неспособность ребёнка выразить то, что он чувствует. Эмоциональный интеллект — это навык. Его можно (и нужно!) развивать. - Вместе называйте эмоции: «Ты злишься, потому что...» или «Тебе грустно, ведь…»
- Введите привычку: вечером каждый рассказывает, что радовало, злило, удивило.
- Нарисуйте «карту чувств» или используйте смайлики, чтобы малыш мог выбрать настроение. Когда ребёнок понимает свои эмоции — он легче справляется со стрессом, не взрывается, не закрывается. А главное — он учится, что чувства — это не слабость, а навигация по жизни. И с ними можно справляться — не в одиночку.
Слёзы, крики, закрытые двери. Мы называем это «капризы» или «характер». Но чаще всего это — неспособность ребёнка выразить то, что он чувствует.
Эмоциональный интеллект — это навык. Его можно (и нужно!) развивать.
Что помогает:
- Вместе называйте эмоции: «Ты злишься, потому что...» или «Тебе грустно, ведь…»
- Введите привычку: вечером каждый рассказывает, что радовало, злило, удивило.
- Нарисуйте «карту чувств» или используйте смайлики, чтобы малыш мог выбрать настроение.
Когда ребёнок понимает свои эмоции — он легче справляется со стрессом, не взрывается, не закрывается.
А главное — он учится, что чувства — это не слабость, а навигация по жизни. И с ними можно справляться — не в одиночку.