Иллюзия — это поверхностное и представление человека относительно реального факта
В повседневном понимании это форма самообмана
Иллюзии помогают человеку адаптировать неприятные, тяжелые, болезненные факты своей жизни, «подстроить» их под себя, сделать их удобными, чтобы сохранить свой прежний уклад жизни.
Как правило, алкоголик в эти иллюзии верит, и старается убедить в этом всех окружающих и не всегда успешно, вследствие чего возникает много конфликтов и разногласий
рассмотрим основные иллюзии:
1. Отрицание проблем - как будто бы не существует проблемы, и зависимый стремится убедить в этом остальных
"У меня нет проблемы с алкоголем. Все вокруг просто преувеличивают. Я пью как и все, это нормально!"
2. Преуменьшение - зависимый не отрицает, что у него есть сложности с употреблением, но он значительно преуменьшает их по сравнению с реальным положением дел
"Да, я иногда выпиваю слишком много, но у меня нет зависимости. У других людей гораздо серьезнее проблемы, чем у меня."
3. Обвинение - убежденность в том, что другие виноваты в его пристрастии к веществам, что именно из-за других ему приходится так себя вести
"Если бы моя жена не так критиковала меня и не заставляла чувствовать себя виноватым, я бы не пил. Это она довела меня до этого!"
4. Рационализация - зависимый пытается логичным путем объяснить свое употребление, мотивируя это весьма объективными фактами
"Я пью, чтобы расслабиться после тяжелого рабочего дня. Это помогает мне справляться со стрессом, и это нормально."
5. Интеллектуализация - избегание конкретики в своих проблемах, и апеллирование к более абстрактному подходу, к научным фактам, очень оторваного от реального положения дел
"Научные исследования показывают, что алкоголь в малых дозах может быть полезен для здоровья!"
6. Проекция - так зависимый приписывает другим людям то, что на самом деле есть в нем самом, а в себе это отвергает
«Все вокруг такие осуждающие! Почему они не понимают, что мне просто нужно немного выпить, чтобы расслабиться?"
7. Отвлечение внимания - меняя суть и тему разговора, зависимый уходит от обсуждения своих проблем с употреблением
"Давайте поговорим о чем-то другом, например, о том, как я собираюсь поехать в отпуск!"
8. Фантазии - зависимый в своей фантазии создает всевозможные представления, в которых он гораздо успешней, лучше, и т.д
"Я представляю себя на вечеринке, где все восхищаются мной и моими успехами. Я пью только для того, чтобы быть более интересным и привлекательным."
9. Приукрашивание воспоминаний - события, которые были в жизни зависимого, он рассказывает в более выгодном, лучшем свете, боясь оценки и осуждения
"Помню, как на той вечеринке все было весело, и я был в центре внимания! Никто не говорил о том, как я вел себя потом."
10. Планирование желаемого - чаще это перекладывание на будущее, на «потом» ответственность за свою жизнь без учета своих реальных сил и возможностей
Эти примеры иллюстрируют различные способы избегания своей проблемы с алкоголем и оправдывают поведение
Зависимые прибегают к иллюзиям, потому что встретиться с правдой очень и очень больно, но это просто необходимо для освобождения от оков зависимости
Узнали себя или своих близких?
присоединяйтесь к каналу, обязательно посмотрите видео «ошибки людей, которые пытаются бросить пить, курить»
помните, что выход есть!
Если у Вас есть вопросы, задавайте, я открыта для диалога