💡Сложности в работе с копинговыми стратегиями

Автор: Максим Лазарев — клинический психолог, сертифицированный схема-терапевт (ISST), супервизор. Лектор ВШЭ и МИП, эксперт в СМИ (Первый канал, НТВ, "Маяк"). Автор образовательных проектов по схема-терапии.

Зачем вообще разбираться в копинговых стратегиях? Мы же работаем со схемами и хотим снизить их влияние на жизнь клиента. Но копинговые стратегии - это верхушка айсберга, проявления, которые видны в повседневной жизни.

Например, клиент приходит с жалобой на то, что партнер не считается с его мнением – на самом деле, он приходит с гиперкомпенсацией (“я заставлю всех уважать мои желания и буду проявлять свои чувства как угодно”!) схемы покорности (“я не буду проявлять свои чувства и желания, чтобы не столкнуться с гневом важного для меня человека”)

👉 Например, кто-то сдается (капитуляция) перед схемой покорности и терпит токсичные отношения, жертвует своими границами.

👉 Кто-то, наоборот, гиперкомпенсирует схему покорности и навязывает партнеру свое мнение, как единственно верное, не дает другому проявлять свои чувства и желания.

👉 А кто-то просто избегает активации схемы покорности – вообще не вступает в близкие отношения, не берет на себя ответственность, не дает себе право их хотеть.

🔹Почему важно это понимать?

Потому что ранние дезадапитвные схемы, сформированные в детстве, увидеть напрямую довольно сложно, они проявляются в виде глубинных установок, набора эмоций и ощущений. А вот копинговые стратегии – это действенная реакция на эти схемы, они видны в жизни. Если понять, не к какой ситуации клиент включает копинговую стратегию (частая ошибка начинающих схема-терапевтов!), а к какой схеме, мы сократим путь клиента в психотерапии до нужного результата, ведь сразу выберем правильную терапевтическую тактику, которая хорошо сработает именно с проблемой, а не жалобой клиента.

Это действительно сложно: в схема-терапии выделяют 18 схем. На каждую есть по 3 копинговых стратегии. Пойди разберись - у нашего клиента гиперкомпенсация схемы покорности или капитуляция перед схемой пунитивности. Но знания и регулярная практика помогают видеть за проявлениями (в виде копинговых стратегий) базу (в виде схемы).

⚡Простой лайфхак:

Даже когда вы уверены, что у клиента проявлена та или иная схема - предположите, а не может ли это быть гиперкомпенсацией другой схемы? Ответ всегда в детском опыте: какие потребности фрустрировались, как вели себя значимые взрослые, как относились к нашему клиенту.

Сложная тема, друзья. Пожалуйста, напишите в комментариях насколько понятно, то, что я написал, от 0 до 10💬

✂️―――――――――――――――――――――――――――――――

"🔍 Этот материал — лишь часть нашего контента! В Telegram-канале вы найдете:

• Практические техники для работы с клиентами,
• Разборы сложных случаев в схема-терапии,
• Готовые схемы и методики,
• Анализ терапевтических сессий.
• Присоединяйтесь — там уже коллеги делятся опытом! 👉 "Максим Лазарев для психологов. Схема-терапия"

✂️―――――――――――――――――――――――――――――――