Для счастливой наполненной жизни, на мой взгляд, необходимо контролировать три аспекта:
1. Жить в согласии с собой. Своим внутренним миром и психической конституцией.
Говоря о согласии с собой, я бы в первую очередь упомянул нервную систему. Можно развить волю – но нельзя развить нервную систему. Тип нервной системы -задан от природы и не меняется в течении жизни.
По Павлову основные свойства нервной системы - сила, подвижность (быстрота возникновения и прекращения возбуждения/торможения), уравновешенность - соотношение возбуждения и торможения. (Все процессы делятся на два: возбуждение и торможение.)
Вы сильный, уравновешенный, подвижный сангвиник? Вперед! Безумству храбрых – поем мы песню. Вы блестяще держите удар, оперативно адаптируетесь в стрессе, принимаете вызовы судьбы и вообще – если препятствий и врагов нет – Вы их создадите и наживете. Поэтому – покой Вам только снится. В кошмарах.
Если же Вы сильный уравновешенный, но инертный флегматик – у Вас скорее всего трудно с переключением. Вы больше приспособлены к работе по плану (и чтоб выполненные пункты потом кружочком обвести). Вас не пугает монотонная однообразная деятельность (которую сангвиник тащил бы на морально-волевых, а неуравновешенный холерик - вообще бы сбежал). И ну их в баню – эти неожиданные повороты судьбы.
Если же Вы слабый тип - меланхолик – это не значит, что Вы слабый. Просто процессы у Вас протекают медленно – и не надо Вас торопить! Вы с трудом реагируете на сильные раздражители, да и утомляетесь быстро. Зато, эмоциональные состояния у Вас сильные глубокие, эмпатия (как механизм адаптации к социуму) – просто зашкаливает. Там, где надо по душам и про душу– это к Вам. Многие талантливые знатоки человеческой души: актеры, художники, писатели, композиторы, психологи – от природы – меланхолики. Да, обиды и огорчения Вы переносите с трудом, из деструктивных состояний выходите (часто) с поддержкой психолога (и не надо этого стесняться). Это просто про себя нужно знать и учитывать. И правильно выбирать вид деятельности и окружение.
К сожалению – современная культура достигаторства построена на принципе «вижу цель не вижу препятствий», а нехватку ресурсов нервной системы мы ударно компенсируем антидепрессантами. И это не есть хорошо. К своей психической конституции надо относиться с уважением.
Второе – это задатки. Как природная склонность к определенным видам деятельности. Если их развивать – мы получим способности. А потом – возможности. Важно понимать свои задатки, сильные стороны своей личности и концентрировать свою деятельность на них, а не пытаться героически победить там, где нет ни задатков, ни способностей. Так в свое время, многие пошли в юристы и экономисты (потому что вроде как за это больше платят). Сильно много заработать не получилось – потому что платят в первую очередь способным и успешным, а мир потерял успешных состоявшихся личностей в других областях.
2. Жить в согласии с внешней средой и оперативно адаптироваться к ее изменениям.
Понимание собственных границ. Где «Я», а где уже «не Я». Примеры: мир во всем мире, наши родители (да и наши дети), наша работа – «это не Я». Это другие объекты и идеи, с которыми мы взаимодействуем. Но они вне.
Умение слушать и слышать других. Отстраненно, по-исследовательски понимать чувства и цели других людей (не растворяясь в них) и не давая заранее субъективных оценок, не подлежащих пересмотру.
Умение выстраивать контакт и взаимодействие. Завязывать отношения и, что не мало важно, их прекращать. Вести переговоры (весь мир – это переговоры). Просить (иногда кратчайший способ что-то получить – это попросить об этом).
Понимание своих целей и приоритетов. Умение выстраивать оптимальную траекторию по их достижению.
Жить «с открытыми глазами». Принимать решения, исходя из реальности и ее динамики, а не субъективной картины мира, построенной у себя в голове. И тем более не пытаться «натянуть сову на глобус» - тщетно приводить реальность в соответствие с своей картиной мира, пытаясь собрать, сшить то, что уже давно расползлось по швам. Реальность это Вам не позволит.
3. Удовлетворять иерархию потребностей во всей полноте.
Потребности – это внутренние побудители (как правило, вызванные нуждой и/или нехваткой чего-либо) к различным формам активности, в том числе целенаправленного поведения.
В крупную клетку выделяют три группы потребностей: биологические, социальные, высшие (духовные, идеальные, экзистенциальные).
Биологические - обусловлены необходимостью обеспечивать свое существование: в пище, воде, безопасности и комфорте и продлении рода. При длительном неудовлетворении их – как правило – организм прекращает свое существование.
Социальные – принадлежать группе, занимать в данной группе определенное положение, следовать поведенческим моделям, принятым в данной группе.
Высшие потребности: признание, исследовательские, интеллектуальные, эстетические, потребность в самоактуализации и самореализации.
Признание — это потребность быть услышанным, замеченным и оцененным. Даже в тоталитарных обществах эта потребность удовлетворяется – значками, грамотами, знаками отличия, выделяющими на фоне серой массы. Именно потребность в признании – это кнопка, на которую давят циничные управленцы, выжимая последние соки из «трудоголиков». Если социальные потребности — это про «чем Я соответствую Мы», то признание – «чем Я выделяюсь из МЫ».
Потребность в исследовании субъективно важных аспектов окружающей действительности. Кто-то «хочу все знать», а кто-то «хочу все знать об устройстве автомобиля». Владеть ситуацией в выбранной области, прогнозировать причинно-следственные связи, детально разбираться в взаимосвязи системы – следствие ориентировочно исследовательской природы сознания.
Интеллектуальные и эстетические потребности. Надо сказать, что получение удовольствия от чтения Достоевского, интеллектуального труда или созерцания красоты требует развития личности. Основы их заложены в каждом, но не каждые добираются до данных высот.
Самоактуализация —это стремление человека к проявлению и реализации своих способностей и талантов. Это процесс раскрытия индивидуальности и достижения своих высших целей и потенциала. Самоактуализация –ответ на вопрос «кто есть Я», «в чем смысл того, что я есть»?
Результатом практической деятельности становится самореализация - реализация потенциала личности, осуществление своего человеческого назначения, призвания. Достижение ее наполняет нас ощущением бытийной наполненности, смыслом жизни.
Особняком стоит информационная потребность. Отсутствие новой информации приводит не только к дискомфорту, но и нарушению психического равновесия. Именно на ней зарабатывают средства массовой информации и рилсогенераторы.
Да, порою проще накидать себе в стек задач нижнего уровня: взять вторую ипотеку, разрушить и создать новую семью, завести себе еще один бизнес. Но. Сделаю предположение.
Наша жизнь приобретает подлинный смысл, когда интеллектуальные и предметные продукты нашей жизнедеятельности преобразуют этот мир. Не удобряют, а преобразуют. Именно в момент трансформации реальности под действием наших усилий, мы испытываем подлинное счастье и полноту бытия.
По факту, любой великий бизнес начинался не с прибылей, а с миссии, понимания того, что и как зарождающийся бизнес изменит вокруг себя. Так же и любой великий человек – начинался с великого замысла о себе.
Хотите красивую шею и осанку – чаще смотрите на звезды!
Текст получился объемный – спасибо, что дочитали 😊. Если что упустил – пишите в комментариях.
Спасибо, что дочитали до конца! Если отозвалось и/или понравилось – ставьте лайк. Приветствуются любые комментарии, по существу, раскрывающие и дополняющие тему.
Есть интересная, волнующая Вас ситуация в деловой или личной сфере? Пишите: mail@coachSVS.ru, Telegram - @coachSVS.
Отвечу лично или разберу в рамках статьи (с соблюдением конфиденциальности, конечно), если это будет полезно сообществу.
Обращаю внимание что мой канал – сообщество умных, интеллигентных людей. Отношение автора к комментариям оскорбительного или ненормативного характера – соответствующее.