Уникальная тренинговая программа «Я в тебя верю»
10 дней. Философия йоги + бизнес-практики. 2 часа в неделю. Ваш путь к гармонии и успеху.
🔥 Что получите:
▪ Контроль над эмоциями и реакциями.
▪ Инструменты для баланса энергии и дел.
▪ Уверенность в стрессовых ситуациях.
▪ Эмпатию для эффективного общения.
🔍 Для кого?
✔ Офисные мстители, мечтающие работать без стресса и выходить из дедлайнов живыми.
✔ Родители, у которых после работы нет сил на семью — вернете энергию для близких.
✔ Бизнесмены и Бизнесвумен, чей скилл — не гореть самому, а зажигать команду.
✔ Выгоревшие трудоголики, которые забыли, каково это — просыпаться с огоньком.
✔ Карьеристы – которые сталкиваются с трудностями в профессиональном росте и испытывают стресс из-за отсутствия продвижения, а также для тех, кто не знает, как получить повышение в своей компании.
-—
Программа:
День 1: Разграничьте, на что влиять можете (внутренний круг) и что вне власти (внешний круг). Йога: фокус на пране.
День 2: Осознанное питание = стабильные эмоции. Практика: "вкуси" каждый кусочек.
День 3: Медиа-диета: чистите ум, как в медитации. Качественный контент → устойчивость.
День 4: Дыши — управляй вниманием. Техники пранаямы: "вайа"-поток.
День 5: Время + энергия. Квадранты Кови + чакры.
День 6: Ошибки = черный ящик опыта. учимся корректировать путь.
День 7: Цели SMART + интуиция. Сат чаритра: истинное видение.
День 8: Спокойствие под крик. Шанти-принцип: буря снаружи, мир внутри.
День 9: Эмпатия = сила. Каруна: видеть свет в других.
День 10: Как не взрываться от раздражения. Отпусти негатив, сохрани энергию.
-—
Итог: Гармония внутреннего «я» и бизнес-реальности. Научитесь реагировать, а не страдать.
Namaste! Присоединяйтесь — трансформируйте жизнь за 10 шагов.