Здравствуйте!
Рецепт этого салата мы все с вами знаем, но когда его рекламирует брутальный мужчина с идеальным телом, понимаешь, что что-то явно упустил!
А мужчина кокетливо играет мышцами и говорит бархатным, мягким голосом: Только посмотрите, что произошло с моим телом за 30 дней! Я ел этот салат каждый день…
Согласитесь таким телом можно любоваться и любоваться!
Я уверена что многие из вас пробывали этот салат. Но вы даже не догадываетесь на сколько он может быть полезен.
Салат состоит из двух основных ингредиентов, которые нравятся и взрослым, и детям.
Первый - это обычная морковь.
А это хорошее зрение.
Упругая и здоровая кожа.
Идеальная работа кишечника.
Отличный иммунитет.
А ещё морковь низкокалорийный продукт. Очень полезна тому кто следит за своей фигурой.
Представляете, только один овощ может принести огромную пользу организму.
Но есть и второй ингредиент этого салата - яблоки.
И, кстати, именно яблоки считаются символом здорового питания.
Витамины, клетчатка, пектин, а именно растворимая клетчатка улучшает работу кишечника…
Эти два ингредиента идеальны для здоровья.
Салат можно есть вместо завтрака, обеда, ужина или десерта.
А готовится он просто:
Потрём морковь на средней или мелкой терке, я тру на крупной.
Затем потрём яблоки.
Я взяла замороженные.
Чтобы яблоки не окислялись и не темнели можно добавить столовую ложку лимонного сока.
Я не добавляю.
Салат уже можно есть и в таком виде, но добавим ещё один супер ингредиент, который делает салат не только супер вкусным, но ещё и супер полезным.
И это горсть сырых тыквенных семечек.
Тыквенные семечки это один из лучших природных источников магния, а это здоровая нервная система и хороший сон.
Семечки содержат кислоту которая помогают вырабатывать серотонин и мелатонин, который улучшает настроение и способствует здоровому сну.
Так что есть этот салат можно даже на ужин, он поможет расслабиться и быстрее уснуть.
Тыквенные семечки самый богатый источник растительного белка.
Можно ещё много говорить о их пользе, но самое главное они не только сочетаются с этим салатом, они делают его в два раза вкуснее!
Просто добавляем горсть тыквенных семечек и супер полезный и вкусный салат готов!
Улучшаем вкус салата натуральной сладостью.
15 штучек изюма заменит целую столовую ложку сахара.
И проверьте, такая сладость принесёт только пользу и здоровье.
Ну и последний штрих: заправляем салат столовой ложкой масла холодного отжима. Это может быть кокосовое или кунжутное.
У меня обычное растительное масло, но я добавила кунжутных семечек.
Масло поможет не только замедлить усвоение фруктозы, но и усвоению витамина А.
Я не могу описать словами на сколько вкусным получается этот салат. Уверена, что он понравится не только взрослым но и детям.
Салат богат клетчаткой, натуральными витаминами, а главное вкусный, сытный и полезный.
Какие плюсы можно получить за месяц если есть салат каждый день:
Во-первых отлично будет работать кишечник.
Во-вторых не будет хотеться сладкого, так как такой салат содержит натуральный сладкий вкус.
В-третьих уменьшилось количество жира в теле.
В-четвертых улучшилось состояние кожи и зрения.
А самое важное это очень вкусный салат. Им можно легко заменить целую корзину фруктов и овощей.
Салат можно есть на завтрак, обед и ужин. Только не забываем про количество белка в своём рационе.
Попробуйте!
Вам точно понравится и вы будите его делать каждый день.
Примерно так рассказывал брутальный мужчина, демонстрируя накаченное тело! Доказывая, что большая заслуга в этой красоте принадлежит салату!
Я позавидовала и сделала этот салат… Делаю уже третью неделю.
Конечно на салат надейся и сам не плошай.
Поэтому решила добавить к салату ещё и упражнение вакуум. Лежащий вариант, который можно делать не вставая с дивана.
Стремлюсь к такому результату!
Но ещё далеко… Это потому что салат каждый день не ем, пропускаю!
Исправляюсь! Буду есть салат до результата!
Он действительно вкусный!
Заметила, если ем салат, то день намного ярче и у меня оранжевое настроение! Я даже становлюсь легче с каждой порцией 😀
Трудно пока представить сколько мне надо съесть салата, хоть до какого-то результата, но семенами моркови запаслась. Первую партию посажу в апреле. В начале августа можно будет уже есть.
********
— Как ты похудела, какие мышцы! Это у тебя новая диета?!?
— Да!
— А что ела? Что делала?
— Да это всё морковь…
— Тёрла, грызла, варила?
— Нет, ты что,САДИЛА, ПОЛОЛА, ПОЛИВАЛА!
Всем здоровья, крепкого сна и хорошего настроения!