Адское зеркало это метафора используемая для описании ситуации, при которой человек начинает видеть себя таким, каким больше всего боится. Проще говоря сталкивается с последствиями всех своих страхов, будто глядя в отражение худшей версии себя. Это настоящий кошмар для индивида, поэтому адское зеркало является самым нежелательным исходом для нарциссов, ведь всё их поведение построено по принципу компенсации внешней самооценки.
Для начала ещё раз вспомним кто такой нарцисс и чем он опасен. Личность с завышенной внутренней самооценкой (считающий себя самым лучшим, достойным и превосходным), имеет критически низкую внешнюю (всё из рук валится, нет реальных достижений, ничего не получается). По итогу психика попадает в состояние неопределённости и вынуждено компенсировать неудачи за счёт мнимых/ненастоящих успехов.
Для поддержки самого себя такому человеку требуются любые признаки значимости. Должности, звания, медальки, похвала, награды, одобрение, богатство. Счастливым всё это его не делает, но избавляет от ментальных страданий. А так как собственных ресурсов недостаточно, приходится силой принуждать окружающих дать всё вышеперечисленное. Такие люди готовы идти по головам, применять угрозы, шантаж и насилие. Жертва либо любит, либо подвергается прессингу, у которого уже не будет границ.
Оказаться зависимым от нарцисса, значит поставить себя в затруднительное положение. Ты можешь получать его заботу, ласку и внимание до тех пор, пока восхищаешься, приписываешь ему успехи, признаёшь власть. Как только решишь сказать, что больше в нём не нуждаешься или начнёшь отрицать его вклад в твои достижения, на твою голову обрушится весь гнев и спастись будет сложно. Но метод адского зеркала способен направить негативно окрашенные эмоции на самого тирана, поэтому давайте о нём поговорим подробнее.
Страх первый - тишина
Жизнь нарцисса скучна как серая стена. Вы можете возразить, потому что в жизни такие люди как правило находятся в гуще событий, регулярно чего-то добиваются, от них многие зависят и награда за решение проблемы всегда достаётся им. Но не спешите с выводами.
Нарцисс неспособен жить вне эмоционального шторма. Ему жизненно необходимы признание, похвала, достижения, звания. Из любой ситуации он будет искать такой выход, чтобы его обязательно посчитали победителем, без которого ничего бы не вышло. Любое поражение он способен выдать за великую победу.А очевидные провалы всегда спихнёт на других. Потому что в противном случае психика сгорит от потока негативно окрашенных эмоций, ведь мы помним, что его внешняя самооценка лежит на земле без движения. Он бездарь и неудачник.
Когда вы пытаетесь обесценить его усилия, ответной реакцией становится агрессия. Приведём простой пример - мужчина заботится о женщине, дарит подарки и поёт песни о любви, получая взамен тотальное подчинение, благодарность, признание. Без тебя я бы под забором валялась, если бы не ты я бы никогда за границей не побывала, никто кроме тебя меня так не полюбит.
Но стоит ей начать обесценивать усилия, заявляя что и без него могла бы красиво жить, её буквально возьмут за грудки. И сделают всё, чтобы превратить жизнь в ад. Так жертва должна понять ошибку и снова начать боготворить нарцисса. До тех пор, пока она не одумается, агрессия не исчезнет. И в этой войне довольно сложно ни то что победить, даже выжить.
Чтобы поставить тирана перед адским зеркалом разумнее идти другим путём. Вежливые отказы от его помощи и участия лишат нарцисса главного источника эмоций. Ему остро необходимо, чтобы вы признавали своё бедственное положение, просили о помощи и падали в ноги после её получения. Если сказать - "спасибо за предложение, ты бы смог решить мою проблему, но я справлюсь сам(а)", то очень скоро он поймёт, что вознаграждения ждать неоткуда. Не нужен. Не интересен. Справляются без него. Эта ситуация является персональным адом для любого нарцисса.
Страх второй - недосказанность
Приоритетная задача нарцисса заключается в бесконечном повторении своей точки зрения, которая по задумке должна навязать его позицию жертве. Эти люди очень много говорят, часто их речь однообразна. Темы, аргументы и убеждения неизменны, тиран талдычит их как мантру.
Мощнейшим инструментом столкновения нарцисса с адским зеркалом принято считать лишение рупора. Однажды он уже высказался, его позиция понятна, слушать это повторно не имеет смысла. Он будет пытаться снова завести разговор, присядет на уши родным, близким и друзьям, найдёт десятки способов отправить голосовуху, смс или сообщение в мессенджере. Тормозите любую попытку. Я тебя услышал(а), если в твоих убеждениях ничего не поменялось, то поднимать эту тему я не хочу. Нежелательные разговоры должны прекращаться в первые же секунды.
Страх третий - отсутствие ожидаемых реакций
Нарцисс постоянно ждёт нужных ему эмоций, причём чаще всего они отрицательные. Объясню - эти люди боятся игнорирования, обесценивания и акцентирования внимания на их недостатках. Если окружающие его избегают, отрицают великие достижения и неоценимый вклад, а также указывают на ошибки, он начинает чувствовать себя голым королём. Критически низкая внешняя самооценка падает ещё ниже и это уже катастрофа.
Поэтому приходится использовать различные манипуляции в результате которых все вокруг увидят, что жертва неадекватна, агрессивно настроена, неблагодарна и эгоистична. Отличным инструментом можно считать выведение на эмоции. Спровоцировал, дождался гневных высказывания и потом заявил - ну вот, вы же видите что она не в себе! Я для неё всё, а она на меня нападает. Не слушайте её, понятно же что её слова про мои неудачи чистая ложь.
Будьте готовы к обвинениям. Всё хорошее его, всё плохое ваше. Любые успехи он припишет себе, а поражения свалит на вас. Царь хороший, бояре плохие. Единственное что вы можете в этой ситуации сделать - свести реакции к минимуму.
Если нарцисс говорит "без меня тебе конец", спокойно отвечайте "ладно, что ж..". Если сообщает об угрозе, избавить от которой может только он, также спокойно отвечайте "разберусь как-нибудь, не стоит беспокоиться". На обвинения из серии "ты меня не любишь", "ты меня ненавидишь", "ты делаешь всё чтобы мне навредить", не отвечайте вовсе. Не понимаете о чём речь, не видите смысла реагировать на пустые обвинения.
Почему противостояние с нарциссом настолько сложное?
Это у вас есть жизнь, в которой нарцисс занимает определённую её часть. А у него нет никакой другой жизни кроме насилия над жертвой. Процесс спасения самооценки не сиюминутный, он длится годами и десятилетиями. Без помощи психолога такие люди остаются тиранами до самой смерти. Не забывайте - без источников похвалы и наград его существование настолько серое, что быть наедине с собой невыносимо.
Человек, зажатый в угол, способен на многое. И он пойдёт до конца. В этом главное отличие. Нарцисс готов пожертвовать всем ради победы, а вы нет. Именно поэтому мы практически не видим реальных кейсов успешной борьбы жертвы, чаще она подстраивается под ситуацию и ищет выгоду. Вытягивает с бедолаги все доступные ему ресурсы, а взамен расплачивается мнимым признанием, раздавая похвалу и восхищение.
Конфликтовать с тираном можно до бесконечности, из этой битвы они выходят только вперёд ногами. А вот сыпать комплиментами, рассказывая о величии "голого короля" гораздо выгоднее. Кроме лести, должностей и медалек его ничего не может сделать счастливым, поэтому вы становитесь ценным призом. Золотая антилопа, которая вместо золота даёт спасительную таблетку для критически низкой внешней самооценки.
Оказавшись в условиях любви, признания и восхищения нарцисс готов отблагодарить по полной программе. Становится добрым, щедрым и заботливым. С точки зрения психологии тираны вызывают жалость, потому что никогда не получают искренних чувств. Они должны бесконечно бежать и двигаться, чтобы завладеть ресурсами, которые можно обменять на то, что нормальные люди получают бесплатно.
Эта игра остановиться только когда сердце перестанет биться. А пока этого не произошло, придётся применять угроза, шантаж и насилие, чтобы не потерять должность, звание, партнера, уважение, любовь, признание. Всё фейковое, здесь нет ничего по-настоящему заслуженного. Но глубоко несчастному человеку, чья психика борется за выживание среди серых стен собственной бездарности и никчёмности, уже плевать.
Вам же придётся сделать выбор. Достать адское зеркало, которое окончательно уничтожит личность нарцисса и спровоцирует его на действия в состоянии аффекта, или приручить дьявола во плоти. Дать ему лестных слов, подкреплённых медальками и обменять это на личную выгоду. Нарциссы, умиротворённые ложной любовью, очень щедры к источникам спасительных эмоций. Он мог прекратить страдания в кабинете психолога, но по собственной глупости выбрал совсем другой путь..
Спасибо за внимание. Не забудьте поставить лайк и написать комментарий. Обязательно подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие публикации.