Запойное пьянство определяется как употребление четырех или более порций алкоголя для женщин и пяти или более порций для мужчин в течение двух часов.
Каковы риски для здоровья, связанные с чрезмерным употреблением алкоголя?
В краткосрочной перспективе, поскольку алкоголь замедляет активность мозга, рефлексы человека после запоя замедляются по сравнению с нормой, что может привести к несчастным случаям, таким как падения, утопления и автомобильные аварии. По словам Сары Чёрч, психолога и генерального директора Wholeview Wellness, центра лечения зависимостей в Нью-Йорке, из-за снижения активности мозга люди чаще совершают рискованные поступки, такие как небезопасные сексуальные отношения или насилие.
Употребление слишком большого количества алкоголя за один присест нарушает работу гиппокампа — области мозга, отвечающей за формирование воспоминаний. Это может привести к провалам в памяти, из-за чего человек не сможет вспомнить, что происходило, пока он был пьян.
Когда уровень алкоголя в крови становится чрезмерно высоким, участки мозга, отвечающие за жизненно важные функции, такие как дыхание, сердцебиение и бдительность, также начинают отключаться. Это называется алкогольным отравлением и может привести к рвоте, судорогам, коме или даже смерти.
Последствия повторяющегося запоя для здоровья
Однократный случай чрезмерного употребления алкоголя может вызвать эти немедленные последствия и, скорее всего, похмелье на следующее утро. Регулярное чрезмерное употребление алкоголя может иметь серьёзные долгосрочные последствия как для физического, так и для психического здоровья.
Печень расщепляет алкоголь, поэтому, если вы пьёте больше алкоголя, чем может переработать печень, она может сильно пострадать, что приведёт к заболеваниям печени. Частое злоупотребление алкоголем также влияет на сердце. Чрезмерное употребление алкоголя связано с высоким кровяным давлением, и со временем это создаёт нагрузку на сердце и может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, повышая риск инфаркта и инсульта.
Длительное злоупотребление алкоголем также повреждает нервы, иногда приводя к «алкогольной нейропатии». Симптомы включают онемение, болезненные ощущения в руках и ногах и трудности при ходьбе.
Навигатор по лечению Алкоголизма NIAAA
Узнайте больше о вариантах лечения при проблемах с лечением с помощью этого онлайн-инструмента от NIAAA.
Также существует достаточно доказательств указывающих на связь между употреблением большого количества алкоголя и повышенным риском развития различных видов рака. «У людей, которые постоянно употребляют большое количество алкоголя, повышен риск развития рака пищевода, желудка, поджелудочной железы [и] печени», — сказала Линнея Акман, заместитель декана колледжа медсестёр Университета Финикса.
Это также нарушает здоровье кишечника. В кишечнике обитает большое сообщество бактерий, «микробиом кишечника», и «употребление чрезмерного количества алкоголя может привести к дисбактериозу кишечника, нарушению баланса микробиома кишечника», — говорит Триста Бест, дипломированный диетолог. Это означает, что некоторые виды кишечных бактерий становятся слишком многочисленными, в то время как количество других сокращается, что приводит к негативным последствиям.
Алкоголь может одновременно ослаблять слизистую оболочку кишечника, делая её более проницаемой, что может привести к попаданию вредных веществ в кровоток. Это может способствовать хроническому воспалению кишечника.
Злоупотребление алкоголем повышает риск развития расстройства, связанного с употреблением алкоголя (РАУА) — заболевания, которое вызывает тягу к алкоголю, потерю контроля во время употребления алкоголя и негативное эмоциональное состояние при воздержании от алкоголя. Не у всех, кто злоупотребляет алкоголем, развивается РАУА, но риск для них значительно выше.
Чрезмерное употребление алкоголя усиливает все эти риски, связанные с запойным пьянством, — сказал доктор Ростислав Игнатов, психиатр и главный врач The Haven Detox, группы центров лечения зависимостей. В краткосрочной перспективе при чрезмерном употреблении алкоголя вероятность тяжёлого алкогольного отравления или отказа органов выше, чем при запойном пьянстве. В долгосрочной перспективе чрезмерное употребление алкоголя повышает риск развития повреждений органов и рака, которые обычно связаны с запойным пьянством, — сказал он.
«Любой, кто обеспокоен своим пристрастием к алкоголю, должен обратиться к специалисту в области здравоохранения, чтобы узнать, какие варианты лечения подходят именно ему», — сказал Питер Верниг, психолог и вице-президент по вопросам психического здоровья в Recovery Centers of America.
Варианты лечения варьируются от стационарных программ, в рамках которых вы находитесь в учреждении, до амбулаторных терапевтических групп и консультаций. Существуют также рецептурные препараты, такие как налтрексон, которые помогают уменьшить тягу к алкоголю и зависимость от него. «Самое важное — обратиться за помощью и начать разговор», — подчеркнул Верниг