Вы когда-нибудь задумывались, почему у одних отношения классные, где оба любят друг друга, уважают, поддерживают, обсуждают свои чувства, говорят на языке друг друга, а у других—хоть сериал снимай, что ни день, то драма?
Если вторые—это о вас, возможно, вы даже не подозреваете, что находитесь в созависимых отношениях.
Вот 8 признаков, которые красным флагом указывают на то, что ваши отношения стали созависимыми:
🚩🚩🚩
1. Потеря личности: Вы больше не знаете, кто вы есть вне этих отношений. Ваши интересы и желания растворились в потребностях партнера. И когда это произошло?
2. Страх потери: Каждый раз, когда ваш партнер уходит на встречу с друзьями, у вас появляется тревога. Что, если он встретит кого-то лучше?
3. Постоянные жертвы: Вы готовы жертвовать своим временем, ресурсами и даже здоровьем ради партнера. Это ок, когда обеим комфортно, но когда только одному…🚩
4. Эмоциональные манипуляции: Как часто в вашей паре возникает «игра в молчанку»? Чувство вины? Страха?
5. Изоляция: Ваши друзья и семья постепенно отходят на второй план. Вы начинаете чувствовать себя одиноким даже рядом с любимым человеком.
6. Невозможность сказать "Нет": Вы постоянно соглашаетесь с мнением партнера, даже если это противоречит вашим убеждениям. В какой-то момент вы утратили границы…
7. Постоянная неправота: Вы чувствуете, что всегда виноваты в проблемах отношений, даже если это не так.
8. Ревность: внутреннее ощущение тревоги, напряжения, контроля… Именно такой «надзор» дает вам ощущение иллюзорного сиюминутного спокойствия и чувство ложного удовлетворения.
Это происходит потому, что вы просто неспособны разделить собственные потребности и нужды остальных, отчего постоянно чувствуете себя несчастными и неполноценными…
Но помните, даже если самый важный человек в вашем мире отвергает вас, с вами все равно все в порядке!
Чтобы с вами не происходило, какими бы сложными не казались отношения, помните, сейчас - самое время, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Если вам нужна поддержка в этом процессе или вы хотите глубже разобраться в своих эмоциях, я готова помочь вам!
Вы можете записаться на бесплатную сессию-разбор, где поймете как можно изменить сложившуюся ситуацию, а также уже на сессии выработаете пошаговый план по улучшению вашего состояния и отношений.
Просто напишите мне в тг @alenaodintsova или жмите на кнопку для записи на сайте https://alenaodintsova.ru
И берегите себя, вы у себя одни!