Аддиктивное питание – одна из форм зависимости человека, которая является социально одобряемой и поддерживаемой.
Если человек много ест, сверх собственной нормы – про такого, в отличии от профессионалов алкогольной продукции и любителей запрещенных препаратов, обычно говорят - «какой хороший аппетит, какой «Васенька» молодец» и даже любезно предлагают добавки, также подкрепляя сверх аппетит фразами по типу: «Хорошего человека должно быть много или хороший аппетит – показатель здоровья, и т.д.».
Ну, где вы слышали хотя бы раз, чтобы хвалили алкозависимого за то, что тот не выходит из запоев, где вы слышали, чтобы хвалили курильщика или наркомана. Нигде.
А еда – это «хорошо», еда сейчас в свободном доступе, большая часть интернета пестрит яркими рецептами и продуктами.
Основная причина зависимости от еды - (как и любимые другие зависимости, такие как – алкоголизм, наркомания, курение) - стремление ухода от реальности и поиск интенсивных эмоций. Данное стремление очень часто не осознается человеком.
Хороший аппетит, а порой неконтролируемый аппетит - это не всегда про реальный голод. Желание покушать – это не всегда про то, что человеку требуется восполнить запас жизненных сил и энергии.
Бывает так, что причина злоупотребления едой несет в себе исключительно эмоциональную основу (при условии отсутствия органических заболеваний) и в данном случаи – еда выполняет совершенно другие функции для человека:
- заедание стресса
- поощрение себя через еду
- еда, как развлечение
- еда, как уход от реальности
- еда, как положительные эмоции и легкодоступное ощущение радости
- еда, как поддержка и т.д.,
А далее появляются вторичные функции обжорства, которые проявляются в избыточном весе:
- Защитная функция лишнего веса
- Оправдательная функция себя
- Функция самонаказания
- Обретение смысла жизни через бесконечную борьбу с лишним весом
Как вы видите, лишний вес и неконтролируемый аппетит ( при условии отсутствия органических заболеваний) – это история не про широкую кость и не про то, что у вас в роду все были жирные. Это история про ваше эмоциональное расстройство, которое нашло для себя социально одобряемое решение в виде компульсивных перееданий. И в данном случаи, чтобы справиться с зависимостью от еды, одной лишь жесткой диеты или изнурительных занятий спортом будет недостаточно, т.к. с диеты вы быстро сорветесь, спорт быстро забросите и начнете себя ненавидеть еще больше за то, что якобы «не справились».
В решении данного вопроса требуется комплексный подход, совместная помощь специалистов: врачей-диетологов, эндокринологов, нутрициологов и, конечно же, потребуется помощь психолога, т.к основная причина зависимости от еды – эмоциональная.
С помощью поддержки грамотных специалистов, вы очень быстро обретете внутреннюю свободу от еды, избавитесь от мучительной зависимость съесть еще один мааааааленький кусочек, а самое главное – заживете счастливой жизнью, где вы начнете управлять едой, а не еда вами!
Всем здоровья!