Существует множество видов мяты, каждая из которых имеет свой уникальный состав эфирных масел и характеристики, однако наиболее известной и применяемой в медицине является мята перечная (лат. Mentha piperita), отличающаяся высоким содержанием ментола. Этот вид является гибридом садовой и водной мяты. В данной статье будет рассмотрена именно мята перечная.
Сбор, заготовка и хранение мяты. Наибольшее количество эфирного масла содержится в цветах растения, чуть меньше — в листьях, поэтому оптимальным временем для сбора мяты является период ее цветения, который приходится на июль и август.
Как и любые другие лекарственные растения, мяту не следует собирать рядом с дорогами, заводами, свалками и аналогичными местами. Веточки мяты необходимо срезать вместе с цветами; это делают в сухую солнечную погоду, когда роса на траве уже высохла. Перед сушкой ветки не моют, но если они загрязнены пылью, можно ополоснуть их из шланга или лейки и затем тщательно высушить. Если мята попадет в сушку немного влажной, то она может заплесневеть и испортиться. Срезанные ветки лучше хранить в тени, чтобы эфирные масла не испарились. Если планируется сушить мяту с веточками, то соберите срезанные стебли в свободный пучок, свяжите их и подвесьте цветами вниз. Сушку осуществляют под навесом или на чердаке с хорошей циркуляцией воздуха.
Если же вам нужно высушить только листья, то обрывайте их в начале цветения (когда появляются первые бутоны). Далее разложите их в затенённом месте на чистую бумагу или ткань и оставьте для сушки на несколько дней, периодически переворачивая, чтобы избежать гниения от влаги. Высушенные пучки мяты лучше хранить в холщовых мешочках, которые хорошо пропускают воздух, или в картонных коробках. Перед хранением листья следует удалить с веточек и поместить в стеклянную банку с крышкой. Вы можете также перемолоть сушеную мяту в порошок, но такой продукт быстро теряет аромат, поэтому его следует использовать незамедлительно. Храните мяту в сухом, прохладном, защищённом от света месте не дольше 2 лет.
Правильно высушенная мята сохраняет цвет, все полезные свойства и неповторимый аромат.
Как и другие травы, мяту нельзя хранить в полиэтиленовых пакетах, поскольку они не пропускают воздух, что может привести к гниению или плесени.
🌿Мята — лечебные свойства
Мяту целесообразно использовать при следующих заболеваниях и состояниях:
✔ неврология: мигрени и другие виды головных болей, бессонница, стрессы, тревожные состояния, неврозы, синдром хронической усталости; ✔ кардиология: гипертония; ✔ оториноларингология: простуда, насморк, фарингит, ангина, бронхит; ✔ стоматология: кариес, стоматит, гингивит, неприятный запах изо рта; ✔ гастроэнтерология: тошнота, гастрит, метеоризм, диарея, желчнокаменная болезнь; ✔ гинекология: болевые синдромы при менструации, скудные или обильные менструации.
🌿Мята обладает следующими полезными свойствами: седативное; обезболивающее; антисептическое; противовоспалительное; жаропонижающее; иммуностимулирующее; сосудорасширяющее; тонизирующее; освежающее; нормализует работу пищеварительной системы; увеличивает аппетит; очищает печень; охлаждающее; улучшает активность мозга; мочегонное, желчегонное и ветрогонное; антиоксидантное.
Мята — противопоказания к приему и вред. Несмотря на множество положительных эффектов и лечебных свойств мяты, существуют и некоторые противопоказания, с которыми следует ознакомиться.
Противопоказания к приему мяты:
артериальная гипотония; непереносимость мяты, склонность к аллергиям; изжога, повышенная кислотность желудка; варикоз (мята расслабляет сосуды); сонливость; проблемы с зачатием или бесплодие; дети младше 3 лет (ментол может угнетать дыхание). Масло мяты не рекомендуется при беременности и кормлении грудью, а также детям младше 6 лет.
Молодым мужчинам не следует злоупотреблять мятой, так как она снижает либидо.
Передозировка мятой. Симптомы передозировки мяты могут включать:
ухудшение качества сна; боль в области сердца; спазмы органов дыхания; нарушения дыхания. Важно! При признаках передозировки следует немедленно прекратить использование мяты и обратиться к врачу!
🎋Рецепты применения мяты в лечебных целях. Важно! Прежде чем начать лечение мятой, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
♦ Чай из мяты. 1 ст. ложка сухой измельченной мяты залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 10-15 минут, и можете пить. В течение дня можно выпить 1 стакан (в 3-4 приема и более). При простудах рекомендуется пить до 2 стаканов мятного чая в день. Для приготовления чая можно также добавлять немного мяты в обычный черный или зеленый чай.
♦ Настой мяты. 0,5 ст. ложки мяты поместите в эмалированную посуду и залейте 200 мл горячей кипяченой воды. Накройте крышкой и прогрейте на водяной бане 15 минут. Остудите 30-40 минут, процедите и отожмите. Объем настоя доведите кипяченой водой до 200 мл. Принимайте теплым по 1/3-1/2 стакана 2-3 раза в день за 15 минут до еды. Храните в прохладном месте не более 2 суток.
♦ Отвар мяты. 15 г сухой измельченной мяты залейте 1 стаканом воды, прокипятите 10 минут. Дайте настояться 30 минут, процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
♦ Спиртовая настойка мяты. Спиртовая настойка мяты готовится в пропорции 1:5. Для этого возьмите 20 г сухой мяты и залейте 100 мл 75% спирта или водки. Настаивайте 2 недели в темном месте. Принимайте по 10-15 капель 3-4 раза в день. Также можно приобрести готовую спиртовую настойку в аптеке.
♦ Лечение мятой — рецепты. Для устранения тошноты, позывов к рвоте, рвоты, желудочно-кишечных расстройств, метеоризма и спазмов. 1 ст. ложка мяты залейте 250 мл кипятка, дайте настояться 10 минут, процедите. Принимайте в теплом виде по 1 чашке 3 раза в день.
♦ Для борьбы с депрессией, стрессом и нервным истощением. 1 ст. ложку мяты залейте стаканом кипятка, прокипятите на медленном огне 10 минут, затем процедите. Принимайте по 0,5 стакана утром и вечером.
♦ При невралгических болях и нервном перевозбуждении, как успокаивающее и обезболивающее средство. Измельчите мяту до состояния порошка. Возьмите 1 часть порошка и залейте 20 частями 90% этилового спирта, дайте настояться в темном прохладном месте на 2 недели, периодически взбалтывая. После двух недель аккуратно слейте осадок, не взбалтывая. Принимайте по 10-15 капель 2-3 раза в день.
♦ Для лечения аритмий. 1 ч. ложка мяты залейте стаканом кипятка, утеплите и оставьте настояться 20 минут. Процедите, принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день. Принимайте до 1 года.
♦ При гипертонии. 2 ч. ложки измельченной мяты залейте 200 мл кипятка. Оставьте настояться полчаса, процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день на протяжении 2 недель.
♦ При гастрите. 10 г мяты залейте 0,5 стакана кипятка, дайте настояться 30 минут. Процедите, принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.
♦ Для колита. 1 ст. ложку травы залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться 20 минут. Процедите, принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
♦ При холецистите. 1 ст. ложку измельченной мяты залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Принимайте 3-4 раза в день небольшими глотками.
♦ При дискинезии желчевыводящих путей. 2 ч. ложки растения залейте 1 стаканом кипятка, оставьте настояться полчаса, процедите. Пейте небольшими глотками в течение дня.
♦ При желчнокаменной болезни (ЖКБ). 1 ч. ложку мяты залейте стаканом кипятка в термосе. Оставьте на 30 минут, процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды.
♦ При диарее. 1 ст. ложку мяты залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться 30-40 минут. Процедите, принимайте в теплом виде небольшими глотками по 0,5 стакана утром натощак и вечером перед сном.
♦ При маточном кровотечении. 1 ст. ложку травы залейте 2 стаканами кипятка, оставьте для настаивания на 2 часа. Процедите, принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.
♦ Для ухода за сухой и шелушащейся кожей. 2 ст. ложки измельченной травы залейте 2 стаканами кипятка, прокипятите на медленном огне 10 минут, дайте настояться полчаса. Процедите, умывайтесь утром и вечером.
♦ Для лечения угрей и расширенных пор. 1 ст. ложку мяты залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 40 минут, процедите. Смачивайте салфетку или ткань в настое и, не отжимая, накладывайте на лицо, держите 20 минут. Делайте эту процедуру 3 раза в неделю, курс — 15 процедур.
♦ Для устранения усталости и отеков ног. 100 г мяты залейте 3 л кипятка, оставьте на полчаса, процедите. Налейте в ведро теплой воды (уровень воды должен покрывать колени) и добавьте настой, погрузите ноги на 20 минут. После завершения процедуры обдайте ноги холодной водой.
♦ Мятная ванна при кожных заболеваниях и дерматозах. 50 г мяты залейте кипятком, оставьте настояться 20 минут и добавьте в ванну с 10 л воды. Принимайте ванну в течение 10-20 минут.
