Я обратила внимание, что между моими публикациями мелькает реклама: «Тренд сезона — тяжелые одеяла весом 10 килограммов, которые помогут справиться с болью, депрессией, бессонницей и тревогой!» И тут я задумалась! Десять килограммов, Карл! Десять! Да я точно не усну под таким одеялом!
Давайте разберёмся.
Рекламщики утверждают, мол, сон под тяжёлым одеялом уменьшит боль. Какую, простите, боль? Если вас мучают невыносимые боли, стоит выяснить их причину. Боль — это сторожевая собака организма, и подавлять её коктейлем из антидепрессантов, анальгетиков и тяжёлого одеяла — глупо. Ну, попросите родных накрыть вас мешками цемента или сразу могильной плитой.
Далее, продавцы и рекламщики тяжёлых одеял обещают увеличение уровня эндорфинов. Эндорфины не вырабатываются от шоколада или от ваших походов "на спорт" три раза в неделю. Выброс эндогенных опиатов происходит только при действительно тяжёлых нагрузках (сам ранен в руки-ноги и товарища с ранением в живот на себе с поля боя волочишь под обстрелом), в родах, при серьёзной кровопотере или когда на вас рухнуло бетонное перекрытие. У вас уже краш-синдром, а спасателей всё нет — вот тогда и начинаются эндогенные опиаты.
Снижение уровня тревоги обещают под тяжёлым одеялом. Чего тревожимся? От атаки беспилотников не спасут. Тут поможет землянка в три наката. Там и защищённость, и безопасность, и уют (это всё обещают продавцы тяжёлых одеял).
Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (а это каждый первый жирдяй) тяжёлые одеяла вредны. Лично я, хотя и здорова, начала бы тревожиться под тяжёлым одеялом. Меня даже пижама тревожит. Моему телу необходимо ощущение свободы и лёгкости, чтобы была возможность в любой момент вырваться на простор.
Единственное возможное "тяжёлое одеяло" — это крепкий спортивный гибкий мужчина с хорошей мускулатурой плечевого пояса (чтобы не наваливался) и не дольше необходимого времени.
Все эти "тяжёлые одеяла" пришли из психиатрии и неврологии. Обычным людям они не нужны. Да и там, в психиатрии и неврологии, фармакотерапия и фиксация (чаще в комплексе) надёжней.
Детям так вообще такие одеяла вредны. Если ваше малыш-шалун под тяжёлым одеялом наконец угомонился — это от страха. Ребёнок думает, что его похоронили. Вероятно, ваш малыш и заслуживает страха, но я бы прежде попробовала другие дисциплинарно-педагогические методы.
Я действительно, не понимаю до отторжения на физическом уровне, до накатывающей тошноты от самой мысли о:
- спать на мягком;
- спать под тяжёлым.
Сон на мягком под тяжёлым невозможен по определению.
Идеальный сон: на твёрдом под лёгким. На твёрдом, под лёгким и спортивным!