А зачем нам талия? Главное есть рот!
И правда, кажется, что две эти вещи несовместимы, еда не друг талии?!
Но еда влияет на образ, на здоровье! На застойные явления в организме. КАКОЕ ТОПЛИВО, ТАКАЯ И МАШИНА! Если по простому мы то, что мы едим!
Я не случайно в своём уровне Рот, что бы есть, талия, чтобы стройнеть, включила и еду, и талию. Есть здоровые показатели размеров талии, писала по это и мнение специалиста обязательно было. Есть продукты, которые достаточно просто убрать из своей линейки питания и всё, найдете талию. Но многим этого не достаточно, многим нужно ещё и приложить силу тренировок. Это, например, я. Если я просто не буду есть "каку", я сброшу, но не хочется всё это в висячем виде... Поэтому я в тонусе занимаюсь крокодильчиком доктора Антипко, зарядкой, массажем, активно хожу пешком и преодолеваю горы!
Так вот уровень Рот, чтобы есть, талия, чтобы стройнеть, как для баланса, для сброса не своего веса и приучения рта к здоровой пищи! Не для диет, это не худение, не путаем. Вы сейчас в меня многое не запихаете, я не вижу ценности в этом (продукте), значит это пустое, для трамбовки желудка. Кстати желудок у меня уменьшился (это плюс, мне нет необходимости постоянно испытывать чувство голода, что желудок еще пуст) и я уже физиологически не могу есть больше своей нормы. И порции у меня, конечно уже другие... Уровень Рот, чтобы есть, талия, чтобы стройнеть это платный уровень с подпиской 450 рублей в месяц. В уровне есть только мой опыт и моё здоровье, порции обедов, завтраков, ужинов. Фиксирую размеры талии. Так же я успела загрузить туда, как правильно делать массаж своими руками (уроки доктора Пилоногова, мануального терапевта, остеопата, нейрохирурга (он здорово мне вправил шею и расслабил плечи)), на курсах мануального терапевта. Есть и некоторые болезни, которые доктор прямо на видео исправляет, есть и моя терапия по управлению плечевого сустава, вернее, он с болью двигался... Это и полезный уровень воды всех отношениях.
Материалы выходят раз в неделю.
Ценность уровня в том, что:
1. Напрямую пишу и снимаю про продукты, которые ем и они помогают ТАЛИИ быть! Про талию мне говорят многие и хотелось бы её сохранить.
Это обзоры обедов, прямо вот реальных порций, которые есть. Ничего сложного и дорого, но люди предпочитают другие порции и их содержимое, что отражается на талии естественно.
Я тоже ем иногда жареное, жирное, не запрещаю себе, просто основная, базовая еда - это костяк витаминов, минералов и строительного материала, а не наоборот. Есть можно всё, но вспоминаем пирамиду Маслова и понимаем на сколько разница между поглощением здоровой и вредной едой.
У меня нет диет, призывов не есть или ещё каких вещей, я просто нахожу балансы и выстраиваю свободу линию питания, которая сохраняет мне талию и ножки! Уже сколько было порций здоровья, что не счесть! Подписывайтесь, кушайте на здоровье!
2. На платном уровне, на апрель запланировано раз в неделю и уже идут сейчас курсы мануальной терапии. Многие болячки, как отлетают.
Обязательно будет мой опыт с моим больным плечевым суставом, я покажу вам потом, как он стал сгибаться и какой был...
Доктор очень доходчиво показывает и учит нас делать массаж. Руками!
Я сама делаю постоянно массаж детям, мужу, даже себе пытаюсь, когда лежу шею слегка разгрузить, я знаю как это сделать!
Для многих я толстая, но главное, чтобы для себя я была здоровой! Это одна из целей уровня. Осанка, талия. Один раз прививаешь привычку и потом на всю жизнь следуешь лёгким правилам!
Я мама, 4-х детей, работаю и стараюсь найти балансы почти для всего, что встречается в моей жизни. В еде, упражнениях не исключение!
Можно не угодить многим, но оставаться здоровой вопреки! Потому, что люди видят идолов, прогибают тело под стандарты, заявленные брендами и модой, к здоровью это не относится... Это просто и для красивой картинки!
Но для начала, надо принять себя, примите свой вес, посмотрите, что вам не нравится и ищите способы не в "фасадных работах", а как раз во внутреннем наполнени себя, через другие порции, другие движения и стремления.
У меня нет идеальных рецептов или схем. У меня есть желание и я его достигаю. Болит, что-то я исправляю... Не нравится талия, я её корректирую, руки повисают, я их гантелями... Всё происходит на месте. Людям не нравятся диеты, они потом от них не знают куда деться, постоянные соблазны. Срывы, потом опять...Питание носит полноценный характер, а не диетический...
На уровне Рот, чтобы есть, талия, чтобы стройнеть, вы найдете вашу порцию не только еды, про и порцию хороших эмоций от того, что у вас здоровый аватар и больше не висит лишний килограмм по бокам!
Заходите и на уровень, ходите с прямой спиной и расправленной грудью, принимайте качественное здоровое топливо (еду) и не заметите как всё вокруг станет меняться в лучшую сторону...
Не нужно диет, ещё и строжайших, просто услышите себя.
Слово "строжайшее" не про здоровье, это опять запрет, значит скоро будет соблазн. Съешьте, просто после основного приёма пищи...
Я не являюсь врачом или специалистом по питанию, считаю важным вам это сообщить. Я просто на своей попе пробую свои варианты питания и всего остального. Делюсь с вами.
Всё интересующие вопросы по организму, связанные с питанием следует консультировать у врача. Поэтому уровень носит рекомендательный характер, если вам нельзя какой-то продукт, значит это для вас важно!
Будьте здоровы и счастливы!
Вы можете отправить комплимент автору от 50 рублей. Жмите. Спасибо!
#пирамида #маслова #пища #талия #здоровье #красота #диеты пища #еда