Смотрю в зеркало и что вижу? Девочка, прям девочка - девочка! А паспорт? А в паспорте кто-то циферки перепутал!
До нового года жизни считанные часы. И теперь я больше не ягодка, а спелая вишенка)
Елена, без нескольких часов 46 летняя белорусочка с серопозитивным ревматоидным артритом живущая на бегу!
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ЛЕЧЕНИЕ.
Так сложилось, что два с половиной года назад мне поставили диагноз - серопозитивный ревматоидный артрит 1-2 стадии. В больницу я попала спустя время - январь 2023 года, где диагноз был подтверждён. С этого момента и началось моё лечение.
Еженедельно ме... тре... ксат десятка.
Фол... и.. е.. вая 1мг каждый день, кроме дня укола.
И от случая к случаю и.. л.. си.. ра. Препарат дорогой, но в Беларуси назначается бесплатно. Вначале вводили в больнице, потом всё поменялось и назначение происходит через врачебную комиссию в поликлинике.
Вводится вне протокола лечения, по согласию больного.
С ноября 2024 по февраль 2025 года я в очередной раз осталась без лекарства. Февраль, март кололи еженедельно, а с апреля опять препарата нет. Скажем, лечение - не лечение...
Зато анализы у меня, как у космонавта, тьфу. Даже отправили ещё раз сдавать анализ на АЦЦП.
К лечению 8 месяцев назад добавила противовоспалительное питание (минус молочные продукты, сахар, глютен).
По питанию сразу конечно было тяжело. Привычки очень трудно менять. Плюс с моими беговыми нагрузками стала терять вес. Со временем привыкла, нашла заменители продуктов, научилась готовить иначе.
Побаловать себя конечно иногда очень хочется. Поэтому изредка нарушаю закон), но очень редко. Ароматный кусочек сыра, протеиновые конфеты без сахара и жевательный мармелад с коллагеном - это моя слабость. А ещё на днях попробовала мороженое без сахара, вкусно, но тоже совсем на крайний случай.
Пью уже пол года комплекс для суставов, очень хорошая добавка от белорусского производителя.
И главное в моём лечении - это движение! Бег - мой антидепрессант!
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. ЖИВУНАБЕГУ.
За три месяца 2025 года беговой объём составил 1040 километров.
Зимний международный челлендж закрыла с золотой медалью!
Первая среди женщин в абсолюте! И 14 в общем рейтинге из 299 участников.
В марте пробежала два очень интересных забега, с необычной для меня дистанцией в 3 километра.
Забег "Как по маслу" организованный клубом Раннинг Витебск (клуб в котором я уже год) мой первый старт 2025 года.
Пробежала 3,2 километра с темпом 4:13 за 13:29. Вошла в 25 самых быстрых девушек в абсолюте, финишировав 20.
В забеге участвовал мой сынуля. Заработать медаль не получилось, конкуренция конечно среди парней была очень высокая, но результатом сын остался доволен.
А мама ждала на финише и вручила свою медальку.
Красивый забег ко дню 8 марта организованный БФЛА собрал более 1180 красавиц не только из Беларуси, но и из России, Казахстана, Узбекистана, Китая.
Финишировала 10 из 218 девушек в возрастной категории, 71 из 1181 красавицы в абсолюте.
3,2 км приодолела за 14:15, с темпом 4:27.
В перерывах между забегами, домом, тренировками, работой, лечением ещё успевала участвовать весь февраль в челлендже по отжиманиям. А в марте приодолела челлендж присед-пресс.
Организаторы ребята из нашего Раннинг Витебск.
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. ПЛАНЫ НА 46.
В планах у меня на этот год три главных старта, а остальные по ходу событий.
1. Мечты должны сбываться!
Ну здравствуй, ПИТЕР! Старт о котором я мечтала не один год!
По чистой случайности мне всё же удалось выхватить слот на марафон "Белые ночи" 5 июля 2025.
Мне бы бегать с той скоростью, с которой продавались слоты!
Выбежать из 4-х часов и насладиться красотой Санкт-Петербурга - моя цель на забег.
Из Витебска нас едет 15 человек плюс менеджер по бегу. Ребята бегут эстафету и 10 километров, я - марафон, а менеджер по бегу переживает на финише.
2. Мечты должны сбываться дважды!
Рискнуть добежать до... минимальный план 67 километров, мечта - 15 кругов, а там как пойдёт.
2-3 августа бегу Backyard Ultra.
Ультрамарафонская гонка на выбывание.
По правилам забега участники должны пробежать как можно больше кругов протяжённостью 6706 метров, потратив на преодоление одного круга меньше часа. Количество кругов ограниченвается лишь фантазией и выносливостью участников.
Слоты ещё не продают, но руку держу на пульсе.
3. Третий главный старт сезона, мечта которая сбудется в третий раз!
Минский полумарафон 2025!
Ещё в планах:
- забег "Сердце Витебска" 9 мая. Организатор - наш клуб Раннинг Витебск;
- конечно Лосиная сцежка. Сцежку в этом году преодолеваю не всю, только отдельные старты, особенно полюбились ночные.
- ну и если что-то ещё интересное под руку попадётся)
А ещё, с середины марта по середину мая, участвую в челлендже #бегукцели, организатор челленджа- парень из нашего клуба.
Вот так и живу! Болеть, скучать и думать о возрасте времени совершенно нет!
Всем движение! Всем бег!
А меня с 46-летием!!!