#Анонс
Ура! После некоторого перерыва, мы с Евгенией Кошкой возобновляем живые сеансы йога-нидры!
Практика-медитация под целительные звуки ПОЮЩИХ ЧАШ 🌟
4 апреля в 19:30
Йога-нидру часто переводят как «йогический сон» или «расслабление без усилий». Эта древняя практика сегодня признана эффективнейшей в глубоком расслаблении тела, сознания и духа. Кроме этого, уникальность йога нидры в том, что она действует восстанавливающе для всех систем и тканей организма.
🪬 Успокаивает нервы посредством замедления мыслительных процессов. За время практики гиперактивные мозговые центры и нервная система затормаживаются.
🪬 Йога-нидра понижает уровень стрессовых гормонов в крови, благодаря чему устраняется страх, тревожность и негатив.
🪬 Йога-нидру часто называют "самогипноз", во время которого можно "стереть" блокирущие убеждения и "перезаписать" новые установки. Это способствует исполнению наших желаний, достижению целей, повышает самооценку, придает уверенности в себе и завтрашнем дне.
🪬 Йога-нидра улучшает качество сна. Практикующие отмечают, что полчаса практики земеняют три часа полноценного сна.
🪬 А еще йога-нидра при регулярной практике улучшит настроение и наполнит вас энергией и силой.
🛎️Всю практику мы будем выполнять под живые звуки тибетских поющих чаш. Это уникальный музыкальный инструмент, оказывающий сильное и очень глубинное влияние своими звуками и вибрацией на весь организм человека!
Вся практика происходит лёжа.
Специальной подготовки не требуется. Желательно захватить с собой удобную одежду. На месте можно переодеться.
Ведущие:
🧚🏻♀️Александра Кутузова @Таро-нумерология. Метафорические карты сертифицированный инструктор международного альянса йоги. Обучение йога - нидре проходила у Ильи Журавлёва, "Йога 108".
🐈⬛Евгения Кошка @myrenka_o_0 телесный и энергопрактик (тайский массаж), саундхиллер (массаж тибетскими поющими чашами)
⏳ 4 апреля в19:30 (продолжительность 1.5 часа)
🏠Ростов на/Д, ул. Мечникова д.138, Кошкин Дом
💰 1000р, предварительная запись обязательна, количество мест 10.
Запись 📲 89286065466 Евгения @myrenka_o_0
#йоганидра #йога #медитация #перезагрузка #подсознание #энергия #поющиечаши #изменениявжизни #практики
