🌚 Сегодня мы воскрешаем наш психологический кружок в рамках исследования Таро и вновь рассматриваем 6ки и 8ки как копинг-стратегии

🌚 Сегодня мы воскрешаем наш психологический кружок в рамках исследования Таро и вновь рассматриваем 6ки и 8ки как копинг-стратегии (которых, кстати, тоже 8).

Согласно системе Таро 6ки и 8ки можно назвать способами преодоления (гармонизации) внешних (в 5-ках) и внутренних (в 7ках) кризисов, о чем вообщем-то и повествуют нам копинг-стратегии в психологии.

🧪И на повестке дня сегодня…8 Кубков. Эмоциональная масть, на 8ой карте которой грустный мужик убегает от осточертелых ему эмоций в новые дали. И подобная трактовка соответствует одной из самых дезадаптивных с точки зрения исследователей копинг-стратегии «Бегство-избегание» - реагирование в стрессовой ситуации по принципу уклонения за счет отвлечения, отрицания и фантазирования: «я не я, проблема не моя, пошел мультики смотреть».

В отличие от стратегии дистанцирования – здесь преобладают эмоции (привет, кубки) и желание укрыться от проблемы в разных эмоциональных удовольствиях: сериалы, вкусняшки, алкоголь, случайные связи, скроллинг ленты в соцсеточках.

· с одной стороны, применение данной стратегии может помочь нам справиться со стрессовыми ситуациями, на которые лично мы никак не можем повлиять (политическая ситуация, например) или в качестве временной меры с целью передышки и получения новых положительных эмоций.

· в негативном же ключе эта стратегия НЕ РЕШАЕТ ПРОБЛЕМУ – мы прячемся от медведя, делая вид, что его не существует.

Человек, злоупотребляющий этой стратегией становится пассивным и может стать мишенью для зависимостей: психогенное переедание, алкоголизм, компьютерная зависимость. А еще она чревата чувством вины и снижением самооценки – ведь проблема остается на месте и возможно даже усиливается, пока вы уходите в новые эмоции при просмотре «всего лишь одной серии».

🃏 Кстати, использование «мини-колоды» из шестерок и восьмерок станет отличным подспорьем для раскладов на проблемные периоды в отношениях, стресса на работе и т.п. Достав всего лишь одну карту на «Какую стратегию решения проблемы использует….(каждый из участников стрессовой ситуации)?» вы уже сможете посмотреть почему проблема все еще проблема, почему так стрессово и как можно работать со стратегией, если она дезадаптивна, так что пользуйтесь ;)

Ранее в рубрике:

· стратегия конфронтации

· стратегия «Поиск социальной поддержки»

· стратегия дистанцирования

#девиантека