Представьте: вы влюблены, живёте вместе, делаете уютные вечера, заказываете пиццу, смотрите сериалы, ужинаете на ночь глядя. Звучит мило? Возможно. Но за этим стоит тревожная статистика.
Новое масштабное исследование польских учёных, опубликованное в The Guardian, показало: брак ВТРОЕ увеличивает риск ожирения у мужчин. Женатые мужчины страдают от ожирения в 3,2 раза чаще, чем их холостые сверстники. А если говорить о простом лишнем весе — риск увеличивается на 62%. Для женщин цифры тоже настораживают: риск избыточного веса в браке возрастает на 39%.
Но почему именно брак так сильно влияет на вес?
Вот ключевые факторы, о которых говорят исследователи (и о которых мы часто не задумываемся):
1. Пищевые привычки “по любви”
Когда люди начинают жить вместе, они подстраиваются под режим и вкусы друг друга. Чаще едят вне дома, больше готовят “вкусное, а не полезное”, заедают стресс… И, конечно, порции растут — особенно у женщин, повторяющих за мужчинами.
2. Снижение физической активности
До брака больше движения: свидания, прогулки, спортзал “чтобы выглядеть хорошо”. После — уют, диван, сериал. Приоритеты меняются. Мотивация держать форму падает, особенно если партнёр “и так любит”.
3. Социальное давление отсутствует
Когда ты в отношениях, особенно стабильных, внешняя “гонка привлекательности” отходит на второй план. И это прекрасно — но тут ловушка: отсутствие давления превращается в самоуверенность, а потом — в лишние килограммы.
4. Детский фактор и стресс
Семейные заботы, нехватка сна, перекусы на ходу, отсутствие времени на спорт. Знакомо? Все это — бомба замедленного действия для обмена веществ.
В чём парадокс?
Интересно, что женатые мужчины толстеют чаще и быстрее, чем женщины. Почему? Потому что женщины, даже в браке, остаются под социальным давлением выглядеть хорошо. А мужчины — часто расслабляются. Результат — цифры на весах растут.
Что с этим делать?
— Перестать воспринимать брак как “отпуск от себя”.
— Обсуждать с партнёром режим питания, тренировки, привычки.
— Не делать “любовь через еду” главным форматом досуга.
— Вместо тортиков и сериалов — совместные пробежки, прогулки, йога.
— И главное — понимать: любовь и забота — это в том числе и о здоровье друг друга.
Мораль простая:
Брак может быть крепким, уютным и… очень калорийным.
Но выбор — за вами.
Холостые или женатые — здоровье никто не отменял.
Берегите себя и друг друга. Не ради веса, а ради жизни.
Источник:
