Друзья, вижу, что многим моим подписчикам интересна тема самопроявления и профессиональной самореализации. На самом деле, эта тема сильно связана с Тенью.
Тень - все то, что противоположно Я человека. "Это точно не про меня" - так каждый из нас может сказать о своей Тени. Понятие "Тени" ввел швейцарский психиатр Карл Густав Юнг. О Тени для начинающих у меня есть видео на Ютубе ЧТО ТАКОЕ ТЕНЬ И КАК ЕЕ УВИДЕТЬ https://youtu.be/m4k1llLwMJ8
🔶Расскажу об интеграции Тени на примере своей истории. С детства я была тихой, интровертной девочкой, которая любила играть в одиночестве. Я много читала и не была общительным ребенком. Но при этом вокруг меня часто собирались другие дети. Они просили меня научить их чему-то, например, танцевать рэп, как солист группы “Кармен”, популярной в начале 90-х🙂
🔶В моей семье не приветствовалось выделяться. Мама часто говорила фразы: “Помалкивай, говори поменьше”, с целью уберечь меня от проблем в социуме. Но этот посыл работал так, что я еще больше зажималась. Мои родители были довольно скромными, неконфликтными, интеллигентными людьми, не любящими отсвечивать.
✴️В начальной школе я стала более общительной, была одним из лидеров в классе. А в 12 лет в семье случилось несчастье, мой отец тяжело заболел. Это было большой травмой для всех нас. Я очень сильно закрылась. Плюс начался подростковый период. Тогда у меня стали появляться очень яркие, с развитым истерическим радикалом подруги. Они постоянно привлекали к себе внимание окружающих, часто нездоровыми способами.
✴️Дружба с одной из них была для меня очень травмирующей. Выйти из этой токсичной дружбы мне помогла работа с первым психологом в 18 лет. Далее у меня была еще одна подруга - “звезда местного разлива”. Сейчас я понимаю, что они были проекцией моей Тени.
После того, как я стала читать юнгианские книги, я все больше задумывалась о теме Тени. Плюс после 25 лет я сама во многом стала более яркой, способной демонстрировать свои профессиональные качества. Потихоньку Тень интегрировалась, а когда я начала вести Ютуб, мне пришлось интегрировать очень большой “кусок” Тени))))
Нужно быть на виду, нужно преодолевать много стыда, а тема Тени еще и связана со стыдом😞Нужно сепарироваться в очередной раз на более интенсивном уровне, потому что в моей семье были активны установки, запрещающие быть видимым, творчески проявленным, ибо социум заклюет.
Я активно работала с внутренним и внешним. Несмотря на страх публичности и связанные с этим блоки, я продолжала делать. Выпускала видео и примерно спустя год для меня это стало навыком, который все более и более развивался. Появились подписчики, многие были благодарны🤗 Я стала чувствовать свой индивидуальный стиль создания контента и все больше раскрываться творчески.
Вот так Тень дает нам ресурс: сначала с ней трудно, но потом мы получаем такие большие плоды, что нам и не снилось.
Следующий Теневой аспект - хейтеры в соцсетях. Их многие боятся и из-за них не начинают вести блоги. Но хейтеры тоже могут быть проекцией Тени. Это не означает, что вы не ставите им внешние границы в виде модерации или бана✋🛑
При этом мы смотрим в оба глаза. И внешне, что хейтеры - больные, завистливые люди, во многом продукт нашего нездорового общества. И внутренне, что это проекции теневых фигур, с которыми нужно уметь работать.
✅На самом деле, тема Тени огромная. Исследовать свою Тень самостоятельно, читать книги, смотреть видео от психологов - это прекрасно, друзья. Но хочу вам напомнить, что работа с Теневым материалом требует особой бережности и поддержки со стороны.
✅Тень - это слепая зона, нужен кто-то другой, кто сможет вас адекватно и бережно отзеркалить. Для работы с Тенью важно иметь контейнер, когда вы можете задавать вопросы, описывать любые свои чувства, просить поддержку и помощь у других.
✅В клубе “Просто о сложном” участники начали изучать мой новый курс “Сокровища Тени”. Чат кипит от вопросов, инсайтов, размышлений и обсуждений. А мы с кураторами рядом)))
📌Тень - это в том числе и про сепарацию, стыд, страхи в социуме, самооценку. Работая со своей Тенью, вы прорабатываете все эти темы.
📌Если вам интересно познакомиться со своей Тенью поближе, получить от нее ресурс, то приглашаю вас в Клуб https://clck.ru/3JefFP