По возвращении на родину человек испытывает повторный культурный шок. В английском языке это явление принято называть "reverse culture shock", а на русский оно часто переводится дословно как "обратный культурный шок" , что звучит не совсем по-русски. На мой взгляд, правильно говорить все-таки о культурном шоке возвращения.
Культурный шок возвращения на родину
Американские социологи Джей и Джон Гуллахорн дополнили идею культурного шока канадского антрополога Калерво Оберга гипотезой о том, что по возвращении на родину человек испытывает повторный культурный шок и проблемы адаптации к культурной среде, которая ранее была для него родной.
Джей и Джон Гуллахорн исследовали процесс адаптации иностранных студентов и преподавателей в иностранном университете и по возращении домой. Оказалось, что по возвращении домой они также испытывали культурный шок и им требовалось время на обратную адаптацию к родной культуре.
Исследователи отмечают, что кросс-культурный путешественник в новой среде обычно ведет себя почти автоматически в манере, совместимой с его основными референтными группами в своей домашней культуре. Таким образом, иногда он обнаруживает отсутствие консенсуса между его собственными ожиданиями и ожиданиями хозяев относительно надлежащего ролевого поведения.
Культурный шок возвращения на малую родину
Также было замечено, что аналогичное формирование паттернов в процессе адаптации, происходит всякий раз, когда человек географически переезжает, даже в пределах Соединенных Штатов, если сталкивается с эмоционально значимыми различиями в социальных подсистемах - например, при перемещении из маленького городка в мегаполис, с глубокого юга на север.
Для недавно вышедшего на пенсию человека, переезжающего в другой регион страны, процесс переселения - физического и психологического – может вызвать такую же интенсивность реакции, которая часто встречается в ситуациях межкультурного контакта.
W-образная кривая адаптации
Совмещение двух U-образных кривых адаптации к культурному шоку сначала пребывания за рубежом, а затем возвращения на родину, при их совмещении дает W-образную кривую.
Зачем нам эта теория?
Если вы учитесь за границей или в большом мегаполисе и вернулись на летние каникулы домой к родителям, или, если вы были в длительной зарубежной командировке и вернулись обратно на родину, вы можете испытывать симптомы обратного культурного шока и это скорее норма, чем аномалия.
Симптомы культурного шока возвращения
1. Чувство беспокойства в домашней обстановке
Чувствуете себя немного неловко, как будто вы не знаете, что делать теперь, когда ваш ежедневный график изменился? Обратный культурный шок похож на это, с чувством дезориентации и беспокойства, когда вы ориентируетесь в знакомой обстановке, в которой вы не проводили много времени в последнее время. Вы можете чувствовать, что хотите встать и пойти что-то сделать, но вы не знаете, что делать или куда идти. Если вы замечаете, что чувствуете себя особенно тревожно или беспокойно после возвращения домой вы, вероятно, испытываете один из самых распространенных примеров обратного культурного шока.
2. Скука по возвращении
Ваш распорядок дня меняется, когда вы возвращаетесь домой, и вполне понятно, что вы можете испытывать скуку, приспосабливаясь к более простому графику. Новизна и волнение от возможностей за границей могут быть трудно сопоставимы, когда вы возвращаетесь домой, и возможность исследовать другую обстановку уже не та. Такой сценарий может привести к обратному культурному шоку с усилением чувств замешательства и разочарования.
3. Депрессия
Если вы обнаружите, что чувствуете себя не в своей тарелке в течение более чем нескольких недель после возвращения домой, вы можете испытывать депрессию после пребывания за границей, что является еще одним более экстремальным примером обратного культурного шока.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Хотя обратный культурный шок может быть нормальной частью опыта возвращения домой, важно отметить, что признаки этого состояния временны и быстро проходят.
Обязательно проконсультируйтесь со специалистом (это может быть клинический психолог или врач психиатр) если вы обеспокоены или если вам кажется, что ваше чувство изоляции ухудшается на протяжении нескольких недель после возвращения.
Хотя обратный культурный шок обычно не вызывает беспокойства, вам следует убедиться, что вы находитесь в контакте с кем-то, кто может оказать дополнительную поддержку в случае необходимости. Важно заботиться о себе!
А Вам приходилось испытывать культурный шок при возвращении домой после длительного пребывания за границей? Что Вы испытывали и как справлялись?