Не только самому человеку с онкодиагнозом морально и физически тяжело.
Окружающие близкие тоже зачастую неподготовленны к такому.
Что бы я посоветовала им…
Если вы не знаете как правильно себя вести с онкобольным, какие слова и действия делать, чтобы реально помочь, а не навредить, не вызывать избыточные: раздражение, нервозность, усталость, то…
То, обратитесь к психологу.
Опытные специалисты подскажут какие слова говорить, которые реально будут поддерживать; как вернее проявлять заботу и свою теплоту.
И если вам кажется, что всё просто, то всё на самом деле не просто.
У меня есть подруги, очень умные, психологически развитые, с ответственной жизненной позицией, для которых известие о моем заболевании, а потом о рецидиве - были тяжелы. Они, наверное, были в таком же недоумении и с тяжестью переживания этих известий, что и я (если не больше).
И да, они обращались к психологам именно на тему как лучше проявлять свою заботу, поддержку, стараться не проявлять чрезмерно обеспокоенность за моё состояние, чтобы не провоцировать ответную реакцию у меня.
Это грамотный подход, если сомневаетесь.
Немного и моих подсказок, основываясь на моей истории заболевания.
⚪️Не скупитесь на слова похвальбы и приодобрения за каждое достижение человека с онко. Каждый маленький шаг в борьбе с заболеванием имеет значение!
⚪️Все вот эти чужие истории про онкобольных - это чужие истории.
Не надо их рассказывать, сравнивать. Можно ненавязчиво предложить почитать какой блог - сейчас недостатка в этом нет.
Только не предлагайте форумы - не каждый там пишет психологически аккуратно и, соответственно, не каждый сможет адекватно выдержать «местные истории».
⚪️Помогайте в поисках информации по врачам, консультациям, лекарствам, сдаче допанализов и др.
⚪️Не надо своими фразами типа «надо было раньше пройти обследование» вводить человека в искусственную вину. Вы не знаете как было бы.
⚪️Не надо «призывать к долгу» фразами типа «тебе надо думать о детях». Человек сам знает о детях. И при этом он чувствует такое, что вам и не приснится в самых жутких кошмарах.
Фразы и слова, которые стоит исключить:
⚪️соберись (некоторые ещё добавляют «соберись тряпка», считая себя остроумными),
⚪️держись,
⚪️терпи (особо «умные» цитируют «Бог терпел и вам велел»)
⚪️бедненькая, как же ты теперь
⚪️это карма (маразм «сочувствующих»)
⚪️это сглаз, надо к бабке сходить/ травку попить, на пирамидку помолиться (такой же маразм)
⚪️выпрями спину, не шаркай ногами, что-то живот распустила и тп - свои замечания оставьте при себе; и если вы отметили изменения в привычных движениях, то это говорит о боли, которую человек испытывает и старается такими вынужденными изменениями облегчить себе передвижения
⚪️ты сегодня не радостный, раздражительный, у тебя кислое лицо - люди, которые чувствуют боль, уже имеют изначальный фон раздражения (и вы тоже не исключение), но чаще люди с онко пытаются улыбаться сквозь боль (это чтобы не доставлять избыточные переживания близким), но не всегда физическое состояние к этому располагает, так что не надо делать подобные замечания или ронять подобные фразы
Если вы онкопациент и слышите это, то пресекайте подобные разговоры- здоровья вам они не прибавят.
А да, молчание человека с онкодиагнозом не всегда говорит о плохом настроении, это может быть простой вынужденной реакцией тела для сбережения энергии (например в дороге).
А что же говорить? Как действовать?
Да все просто, собственно.
⚪️Слушайте и слышьте, что говорят ваши родные с онкодиагнозом. Ну нет у них сил повторять что-то по несколько раз - на эти повторы уходит драгоценная нужная энергия. Понимайте это.
А забота проявляется в ежедневных бытовых мелочах и деталях.
Обычные для вас дела могут быть как раз той самой необходимой поддержкой.
Вот только если реально хотите поддержать и позаботиться, то задавайте точные вопросы. Потому что на общие вопросы вы получите общие же ответы. Типа:
Как себя чувствуешь- нормально.
Тебе что-то купить - ничего.
Потому что человеку с онкодиагнозом чаще не хочется напрягать близких.
Будьте детализированы.
⚪️Как ты сегодня чувствуешь себя? Как давление? Что-то сегодня особенно болит?
⚪️Хочешь поговорить о своих переживаниях? Что тебя сейчас тревожит?
⚪️Есть какие-то темы, которые ты не хотел бы обсуждать сейчас?
⚪️Когда у тебя химия? Давай я тебя отвезу/встречу/поеду с тобой.
⚪️Чем я могу тебе помочь сегодня?
⚪️Мне хочется сделать для тебя приятное сегодня, подскажи что бы ты хотела?
⚪️Я сейчас в магазине, тут хорошие яблоки/сливы (и тп) сколько тебе купить?
То есть понимаете, смысл не просто задать вопрос «ради вопроса», а конкретика, деталь заботы.
И да, прежде чем удивляться почему ваш близкий приезжает из поликлиники/ цаопа / клиники раздраженный, прежде чем навешивать ярлыки истеричности и давать советы «поспокойней ко всему относиться» - съездите хотя бы один раз с ним обычным его маршрутом в качестве сопровождения. Бывают такие ситуации в этих заведениях, что и здоровый-то не выдержит, не то что онкопациент.
Будьте терпеливы. И следите за своими словами: некоторые слова могут причинить боль сильнее физической.
👋🏻Про связь.
Понимаю, что есть свои заботы, дела. Нет времени на звонок? Напишите смс или отправьте голосовое. Интересуйтесь человеком: как он, какие планы на ближайшие дни, когда визит к врачу и тд. И задавайте правильные вопросы.
Не делайте долгие перерывы в сообщениях (максимум 2-3 дня).
👋🏻Про досуг.
Не должно одним лечением ограничиваться время человека с онкодиагнозом.
Необходимо отвлечение от заболевания. Любой врач вам скажет, что это благостно для здоровья пациента.
Приходите в гости, предлагайте походы на какие мероприятия (выставки, театры), прогулки по городу, в парки.
И если так человек может днями не выходить из дома, то в сопровождении кого из близких он будет чувствовать безопасность. Ведь мало ли что может случиться в дороге.
👋🏻И о деньгах.
Онколечение - это дорого, ещё и с неизвестным результатом.
Не спрашивайте «надо ли тебе денег» и уж тем более «если нужны будут деньги- скажи».
Скорей всего вы ничего не услышите, никаких просьб.
Людям вообще неудобно просить деньги. А люди с онко итак не хотят лишний раз напрягать своих близких, доставлять им лишние переживания.
Хотите помочь - заведите новую «привычку»: ежемесячно переводите/давайте определенную сумму денег. Без лишних вопросов.
Расходов при онкодиагнозе действительно много: дополнительные консультации, организация питания, дополнительные лекарства от побочек онколечения, такси при усталости/затруднительном передвижении, кому-то нужен массаж, кому-то медицинский педикюр/маникюр, кому-то услуги выездной медсестры или сиделки.
Вряд ли вам всё будут озвучивать, тем более с ценниками. Поэтому хотите реально помогать - не спрашивайте, помогайте.
Что касается самих онкопациентов, то не бойтесь и не стесняйтесь просить помощи. Это не проявление слабости. Ведь вместе с помощью от других вы быстрее сможете воплотить ваши решения и убыстрить выздоровление.
Дополнения к теме приветствуются 🤝
Инна
Онкорус
Поддержать меня материально:
карта 4276380167610885
Больше по онкологии
телеграмм https://t.me/onkorus
ВКонтакте https://vk.com/onkorus
Ютуб https://youtube.com/@onkorus?si=pqxW0aWp94LdaL0w
Другие соцсети https://taplink.cc/onkorus
Отзывы https://t.me/proonkorus
Если вы копируете или распространяете мои материалы, убедительная просьба делать на своих ресурсах, ссылку на мой аккаунт, откуда была взята информация. Давайте уважать труд друг друга.
#онкология #онкопациент #лечениерака #химиотерапия #лучеваятерапия #инвалидность #онкологиянеприговор #онкорус