🥀 Почему даже в отношениях вы чувствуете себя одиноко?
Вы когда-нибудь ложились спать рядом с человеком и чувствовали… что вы одна?
Он есть — физически. Дышит. Иногда храпит. Но вокруг и внутри — пустота.
Как будто между вами бескрайнее поле молчания. И вы не знаете, как его перейти.
Это состояние знакомо многим женщинам. Причём оно приходит не только тогда, когда отношений вообще нет. Оно может быть и в браке, при совместном проживании, и даже в на этапе активной переписки в мессенджерах. Всё вроде бы «по плану» — а внутри щемит.
Это и есть одиночество в паре. И оно, честно говоря, часто больнее, чем когда ты просто одна.
Почему так происходит?
Потому что быть вместе — это не про статусы, не про количество совместных ужинов и не про «спать в одной кровати».
Это про слышать. Про видеть. Про чувствовать друг друга.
• Но иногда женщина привыкает подавлять свои чувства (“не грусти, не раздражай его”, “будь сильной”, «сама справлюсь»), становится удобной, но невидимой.
• Иногда, напротив, ей крайне важно отстаивать именно свою линию, контролировать, чтобы всё было “правильно” — и этот контроль засасывает все чувства и внимание.
• А иногда постоянно хочется эмоций, радости, заботы и ласки — а партнер почему-то не понимает…
И вот в эти моменты и рождается то самое одиночество. Когда ты рядом, но тебя как будто нет. Как будто ты — фон, обстоятельство чьей-то жизни.
❓ Что делать?
Прежде всего, понять, какой именно привычный сценарий в отношениях привел к дистанции, разрыву (или несформированности) настоящей близости в отношениях. И начать работу по замене этих сценариев на новые. Новые действия / реакции неизбежно приведут к новым результатам.
Есть только одно “но”. Если бы наши действия не сидели в нас так крепко, мы давно бы их поменяли.
А как быть, когда тобой движут автоматизмы, когда реакция на (условно) разбросанные носки, “неласковую” интонацию в разговоре или другую триггерную ситуацию вырывается сама собой за доли секунды?
Ведь что-то делать точно надо. Потому что одиночество — это состояние мозга и тела, в котором активизируются центры тревоги, гормоны стресса (кортизол) и падает уровень серотонина и дофамина — веществ, отвечающих за чувство радости, принадлежности, желания быть в контакте. Жизнь становится тусклой, ничто не вдохновляет.
А теперь внимание:
Обоняние — это самый прямой путь к эмоциональным реакциям.
Запах обходит фильтры логики и вдыхает прямо в подсознание.
Поэтому с одиночеством и его первопричинами (сценариями эмоциональных реакций) так хорошо работают эфирные масла.
Какие масла могут помочь? Зависит от ситуации. Например:
🌿 Нероли (Citrus aurantium)
Масло внутренней свободы. Оно помогает вытащить наружу нежность, которую вы долго держали взаперти.
Снимает тревожность, возвращает чувство связи с собой и с другими. Обнимает. Тепло. Без условий.
🌿 Бергамот (Citrus bergamia)
Когда на душе пасмурно, он — как лучик. Расчищает завалы негативных мыслей, тревог и делает внутреннее «пространство» светлее.
🌿 Иланг-иланг (Cananga odorata)
Очень телесное масло. Возвращает контакт с телом и ощущение «я — желанна». Особенно помогает, когда одиночество — это про то, что вас не касаются. Физически. Эмоционально.
Вывод?
Чувство одиночества и недовольство своими отношениями — не приговор.
Это сигнал. Точка входа. Место, откуда начинается путь к себе настоящей.
Обязательно приходите СЕГОДНЯ, ✅ 26 МАРТА В 19:00 МСК на открытый вебинар “5 масок одиночества, или женские архетипы в отношениях”. Именно на нем мы будем разбираться, как выстраивать отношения заново, с новой позиции, помогая себе не сбиться с ориентира с помощью эфирных масел.
Вебинар пройдет по ссылке: 👉
ЭФИР ЗДЕСЬ
ЭФИР ЗДЕСЬ
И масла — не про “переделать мужчину”. Они про возвращение женщины к себе. А когда женщина с собой в ладу — мир перестаёт быть глухим.
p.s. Напишите, если откликнулось ❤️
ERID 2VtzquhBHTN
