Хочу уточнить в своем посту, что же такое САУНА (информация взята с финского сайта, переведена на русский и обработана мной)
Нет ничего более финского, чем сауна! Многие считают, что без посещения сауны невозможно понять культуру Финляндии. Однако у новичков могут возникнуть заблуждения. Давайте разберемся!
.🔹1 . Почему стоит посетить финскую сауну?
Сауна снимает стрессы, усиливает кровообращение и стимулирует иммунитет. Исключение – новорожденные и люди с хроническими заболеваниями в стадии обострения.
🔹2 . Какая атмосфера в настоящей финской сауне?
Это место тишины и релаксации. Нет музыки, ароматических свечей или цветных огней. Только мягкий свет, запах свежей березы и натурального дегтя. Температура – 70-90°С. Влажность - 5-40%
.🔹3 . Имеет ли сауна отношение к сексу?
Нет ! Финская сауна – это место для физического и ментального очищения . Поведение здесь такое же уважительное , как , например , в церкви .
🔹4 . Ходят ли мужчины и женщины в сауну вместе?
Зависит от ситуации. Обычно мужчины и женщины парятся по отдельности, но семья может ходить вместе. В некоторых саунах проводятся смешанные сеансы, во время которых принято надевать купальники или полотенца.
🔹5 . Как часто поливать камни водой?
Процесс называется «лёйли». Нет строгих правил – если пара маловато, просто поддайте, но соблюдайте комфорт других гостей. Кстати в Финляндии считается хорошим тоном входящему в парную подбросить на камешки
🔹6 . Можно ли зайти в сауну голым?
Финны традиционно парятся без одежды, но не переживайте – в этой стране нет ничего странного. Если вам некомфортно, можно взять полотенце или купальник.
🔹7 . Сколько времени проводят в сауне?
Можно посидеть 5–15 минут, чередуя заходы с охлаждением в озере или душе. Главное – слушайте свое тело.
🔹8 . Можно ли пить и есть?
Обязательно пейте воду, так как в сауне вы расходуете много жидкости. Финны любят пить пиво или ягодные морсы. А ещё они запекают сосиски прямо на камнях!
🔹9 . Что такое березовый веник?
Это «васта» или «вихта» – пучок березовых веток, которым нежно похлопывают кожу. Он улучшает циркуляцию крови и придает воздуху приятный аромат. А когда свежих веток нет, используют веточки без листвы
🔹10 . Что я почувствую после сауны?
Легкость, расслабленность, чистоту – как физическую, так и ментальную. После сауны финны советую просто насладиться этим состоянием и чаще повторять процедуру!
💭 Та ли эта сауна, что мы привыкли в России? Узнали что то новое? какую разницу с нашей банькой вы усмотрели? Делитесь впечатлениями в комментариях! 👇🔥