Какие продукты больше всего не любит кишечник, рассказала гастроэнтеролог Диляра Лебедева, отвечая на самые частые вопросы читателей.
Специалист прокомментировала мнение о вреде сахара для кишечника. Это действительно так. Налегая на сладкие продукты, организм лишается защиты полезных бактерий - очень важных для хорошего самочувствия.
Как пишет врач в своём Telegram-канале, есть пища, которая способствует образованию токсинов - своего рода "ржавчины в кишечнике", которая появляется на стенках органа.
"Антибиотики, переработанные продукты, сахар - всё это создаёт защитный слой, убивая полезные бактерии на подлёте", - предупредила гастроэнтеролог.
Восемь особенных фраз против любого хама: Психологи подсказали, как красиво избежать конфликта
Стоит подумать как следует, прежде чем есть выпечку. Особенно сладкую. Как отметила врач, переварить подобные десерты сложно - микрофлора мучается, а сам человек страдает от хронической усталости. С молочными продуктами, кофе, чаем и несозревшими фруктами также надо быть осторожнее.
Танин - вяжущее вещество - в напитках способен тормозить перистальтику и раздражать стенки кишечника. Неспелые фрукты могут вызвать запоры и другие проблемы.
Существует заблуждение, которое связано со смузи и крем-супами. Многие люди полагают, что жидкая еда - это то, что легко усвоить. На деле "кишечник начинает устраивать бунт", пишет врач.В числе "врагов" кишечника также долгий утренний сон и стрессы. В первом случае человек может почувствовать, что в животе "вместо пищи затесался камень"."Результат стресса: вздутие, спазмы, запоры или, наоборот, "бегство" к туалету", - предупредила гастроэнтеролог.
__________
Не боимся говорить правду в Телеграме: https://t.me/tsargradtv
Правда о происходящем в России и мире.
Царьград собрал в специальном разделе самое важное.