⛔️
общая картина лудомании: что это и почему она возникла?
🎰 Лудомания — это одна из форм компенсаторного поведения, когда человек пытается "компенсировать" внутренние проблемы через азартные игры.
Т.е. это не любовь к азартным играм, а серьёзная психологическая проблема, которая затрагивает всё больше людей с каждым годом.
Согласно исследованиям 2023 года, количество игроков с зависимостью увеличилось на 15%, а за период 2022–2024 годов доля активных пользователей онлайн-ставок выросла до 30 миллионов человек только в России.
Почему же так происходит?
Мы постоянно ищем способы справиться с жизненными трудностями — осознанно или нет. В этом поиске наш мозг время от времени получает "всплески" эмоций. Один из ключевых элементов этого процесса — дофамин, который отвечает за ощущение радости и мотивацию.
Азарт как раз и даёт этот кратковременный выброс дофамина, создавая ощущение эйфории. Но со временем организм привыкает, и для того, чтобы испытать ту же радость, ему нужны всё более сильные стимулы. Это как со сладким: сначала хватает одного кусочка шоколада, но чем дальше, тем сложнее остановиться.
Статистика:
🎲 Каждый пятый игрок в азартные игры находится в зоне риска развития зависимости.
🎲 Половина всех игроков начинает с маленьких ставок, но постепенно увеличивает их, пытаясь "догнаться" после проигрыша.
Люди, страдающие лудоманией, часто попадают в порочный круг:
🎲 Стресс или внутренний дискомфорт → желание отвлечься.
🎲 Игра → временная эйфория.
🎲 Проигрыш → усиление тревожности.
🎲 Новая игра → повторение цикла.
Пример из практики:
Один мой клиент начал делать ставки онлайн, чтобы "немного развеяться". Через полгода он уже тратил на ставки около 70% своего дохода , считая, что "в следующий раз точно повезёт". В итоге потерял работу и отношения с семьёй.
Итак, подведу итог:
Лудомания — это не слабость характера, а психическое расстройство, которое требует профессиональной помощи.
Желание лёгких денег, адреналин от риска и иллюзия контроля — вот основные причины, по которым люди втягиваются в азартные игры. Однако реальность такова, что «казино всегда в выигрыше», и постоянные ставки чаще приводят к потерям, чем к выигрышам.
Лудомания и подростки: как избежать зависимости от игр?
Сегодня сложно найти ребёнка, который не играет в компьютерные игры. Однако игры бывают разными. Одни имеют ограниченное количество уровней, после которых интерес к ним угасает. Другие затягивают на годы: онлайн-игры, в которых можно бесконечно прокачивать персонажей, заводить виртуальных друзей и полностью погружаться в альтернативную реальность. Именно такие игры чаще вызывают зависимость у подростков.
Чем больше времени ребёнок проводит за игрой, тем сложнее ему остановиться: он уже вложил столько усилий, многого добился, и кажется, что потерять всё невозможно.
Исследования, проведённые в 2022 году в России, показали, что около
8–10% подростков в возрасте 14 -17 лет уже сталкивались с азартными играми в интернете — ставками на спорт, онлайн-гемблингом, мобильными приложениями.
Как распознать зависимость?
признаки:
🔥 Постоянные мысли об игре -ребёнок думает о следующем уровне, прокачке персонажа, виртуальных достижениях
🔥 Финансовые манипуляции - это уже сложный случай, когда ребенок может начать продавать вещи.
🔥 Эмоциональная нестабильность - тревожность, раздражительность, агрессия, особенно, если нет доступа к игре.
🔥 Отрицание проблемы - подростки оправдывают свою зависимость, называя игры «просто развлечением».
Почему возникает зависимость?
Стоит понимать, что причины зависимости формируются годами. Те, что я выделил ниже - лишь общие. За каждой зависимостью стоит глубокая причина, и порой ребенок сам её не осознаёт.
🔥 Изоляция от реальности - в игре подросток чувствует себя значимым, а в реальной жизни - нет.
🔥 Социальное давление - желание быть «как все» может подтолкнуть к игре.
🔥 Уход от проблем - игры становятся способом избежать стресса, семейных конфликтов, трудностей в учёбе.
🔥 Доступность технологий - гаджеты и интернет всегда под рукой.
🔥 Развитие онлайн-платформ - азартные игры и внутриигровые покупки легко доступны.
Как помочь подростку?
С маленькими детьми проще: можно просто убрать гаджет. А попробуй отобрать телефон у подростка.
Есть стандартные рекомендации: обсудить проблему, установить ограничения, предложить альтернативу. Но насколько это поможет?
А теперь, давайте попробуем взглянуть на проблему не как на зависимость, а как на привычку.
Что такое привычка? Это то, что формируется месяцами и годами. Игровая зависимость - это тоже своего рода привычка: ребёнок выполняет знакомые действия и садится играть.
Главное правило: привычку можно не отнимать, а постепенно менять.
Итак, как же снизить время игры?
Вместо резкого запрета вводим постепенное сокращение времени. Например, если ребёнку можно играть 2 часа (с 19:00 до 21:00), то в 21:00 он должен закончить, даже если начал играть позже.
Как сделать это ненавязчиво?
Вместо того чтобы ругаться, выключать компьютер или устраивать скандал, создавайте ситуации, которые естественным образом сдвигают игровое время:
✅ Перед игрой попросите ребёнка помочь по дому:
«Сынок, вымой, пожалуйста, посуду перед игрой».
✅ Попросите сходить в магазин:
«Мне срочно нужно, чтобы ты купил хлеб, а потом садись играть».
✅ Перед запуском игры предложите:
«Сначала сложи вещи, потом начинай».
И таких примеров может быть много.
Нельзя изменить всё за один день. Подросток может сопротивляться: «Я сделаю это потом, сначала поиграю».
Но постепенность — залог успеха. Вода камень точит. Если каждый день сдвигать игровое время хотя бы на 5–7 минут, то через неделю он будет играть не 2 часа, а 1 час 50 минут. Успех? Безусловно!
⚠️ Важно! Время игры не продлевается! Если по расписанию игра заканчивается в 21:00, то даже если ребёнок начал играть позже из-за дел, он всё равно должен закончить вовремя.
Если рассматривать лудозависимость как привычку, то избавляться от неё нужно постепенно, разумно и без давления.
👉 Шаг за шагом. Ненавязчиво.
Когда азарт сильнее разума 🎲
Кто попадает в ловушку?
Знаете, что объединяет успешного бизнесмена, офисного работника и бабушку на пенсии? Все они могут стать жертвами.
Почему?
Потому что деньги - это не просто цифры на счёте.
✅ это гормоны
✅ дофамин от первой зарплаты
✅ эйфория от премии
✅ дрожь от крупной покупки
А теперь представьте обратную сторону медали:
❌ горечь поражения
❌ пустота
❌ страх перед звонками коллекторов
Когда азарт становится опасным?
👉 каждый десятый игрок теряет работу из-за долгов
👉 один из пяти сталкивается с депрессией
👉 многие разрушают семью, продают имущество и остаются ни с чем
Но самое страшное — это не деньги. Хуже всего то, как меняется восприятие реальности.
Игрок начинает думать:
🔹 "Ещё одна ставка"
🔹 "Удача скоро вернётся"
🔹 "Я всё контролирую"
Почему выигрыши затягивают?
Лудомания - это не просто жажда денег. Это способ заполнить внутреннюю пустоту.
🎰 выигрыш даёт ощущение контроля
🎰 победа временно снимает тревогу
🎰 азарт заменяет смысл жизни
Очень часто за зависимостью стоит глубокая психологическая травма.
Когда человек чувствует недостаток признания, любви, уверенности, игра становится его «лекарством».
Но проблема в том, что это обман. Чем больше выигрышей, тем сильнее иллюзия. А за каждым крупным выигрышем всегда следует ещё более крупный проигрыш.
Вы взрослый? Значит, вы в ответе за себя.
🔹 если вам 18+, то никто не должен принимать решения за вас
🔹думайте, думайте и еще раз думайте прежде чем тратить – не обманывайте себя
🔹 если нужно больше времени, говорите «Я не готов сейчас ответить», но не совершайте импульсивных действий
Азарт - это не развлечение, когда он выходит из-под контроля.
Всегда помните: либо ВЫ управляете игрой, либо ИГРА управляет вами.