1.Способность любить.
Вовлекаясь в отношения любить человека таким, какой он есть, без идеализации и обесценивания. Способность отдавать, а не брать.(супруги, дети).
2.Способность работать.
Способность создавать и творить что ценно для общества и имеет значение и смысл для других. Привносить в мир что то НОВОЕ ...
3.Способность играть.
У детей - в прямом смысле. У взрослых - использовать метафоры, юмор, опыт и получать от этого удовольствие. (Гиперактивность - это недостаток игры у детей). Игры у детей не должны быть пассивными, играть нужно активно. Больше петь ,танцевать, играть, спорт, прогулки, велосипед, лыжи, волейбол и т.п.
4.Безопасные отношения.
Нормальная, тревожная (трудно переносить одиночество и прилипает к объекту), избегающая (легко отпускает другого, но остаётся с тревожностью). дезориентированная (забота, как источник тепла и страха; отверженные в детстве - прилипает к объекту и одновременно "кусают" его).
5.Автономия.
Люди не понимают ,чего они хотят и не прислушиваются к себе,а делают всё, что говорят им другие.
6.Постоянство себя и объекта.
Это способность принимать себя со всеми своими качествами (хорошими и плохими)ю Чувствовать конфликт внутри себя, но не расщепляться - быть цельным (я- ребёнок, я - сейчас, я - в будущем). Тело это не отдельный организм - это твоя целостность (пример: голодают,режутся).
7.Стресс.
Человек не замыкается, а способен действовать разными способами для решения.
8.Самооценка.
Два типа : жёсткое суровое оценивание себя, соответственно и других; завышенная самооценка - это необоснованная похвала детей - приводит к непониманию, кто они (приводит к мысли, что имеют право на особое отношение к себе).
9.Ценностные ориентации.
Это гибкое понимание этических норм общества.
10.Эмоции.
Это способность выносить любые эмоции - оставаться с ними, чувствовать их, НО...Не действовать под их влиянием!!!
11.Рефлекция.
Умение смотреть на себя со стороны. Видеть, что именно в нас создаёт ту или иную проблему.
12.Ментализация.
Другие люди - это отдельные личности со своими способностями-особенностями-психологической структурой-задачами и т.п. Обида это личное восприятие действительности- цепляет - есть в тебе - работай над ней...
13.Защита.
Гибкость и вариативность их использования.
14.Баланс.
Быть собой-забота о своих интересах, учитывая интересы других.
15.Чувство витальности.
Способность быть живым. Радость жизни, Смех, Азарт, Желания и т.п.
16.Принятие того, что мы не можем изменить.
Это переживается грустью, слезами - но нужно быстро научиться отпускать, не затягивать..
Ну вот, КАК ТО ТАК ...
Не забывайте ПОДПИСАТЬСЯ на канал !!!
БУДЬТЕ СЧАСЛИВЫ И СЧАСЛИВЫ БУДУТ С ВАМИ !!!