Представьте: вам 20 лет, вы только начинаете взрослую жизнь, но каждое утро, открывая соцсети, вы чувствуете себя недостаточно хорошим. Однокурсники активно строят карьеру, путешествуют по миру, а вы все еще пытаетесь понять, как получить зачет в следующем семестре. Знакомо? Это чувство — новая норма для поколения Z.
Я думаю, что разделю эту статью на две части, птмчт информации получилось действительно много.
Влияние цифровых технологий и социальных сетей
Цифровые технологии и особенно социальные сети очень сильно влияют на тревожность поколения Z, формируя те психологические, социальные и культурные условия, которые усиливают стресс и тревогу. Это происходит через несколько ключевых механизмов, которые особенно характерны именно для этого поколения.
Сравнение с другими
Instagram, TikTok и другие социальные сети создают вот эту вылизанную картинку идеальной жизни успешного успеха, о котором в реальной жизни мало кто слышал. Люди публикуют фотографии своих лучших моментов, путешествий и достижений, что создает иллюзию, будто все вокруг живут идеально и это норма. А потом зумер выходит из соц. сетей и в ужасе понимает, что живет не в Москве или Питере, а в области, ездит не на немце, а на автобусе, он не бывал ни в Европе, ни в Тае, и как после этого всего не чувствовать себя ужасно? Всё это приносит чувство неудовлетворенности, низкую самооценку и давление из-за страха не соответствовать чужим ожиданиям.
Цифровая зависимость и кибербуллинг
Я не стала выносить это как два отдельных пункта, птмчт по-моему о них уже даже в школе неоднократно говорили. Но просто имейте ввиду, что в рамках этих пунктов мы имеем дело с информационной перегрузкой, нарушением сна, страхом упущенных возможностей (прекрасный термин английский термин FOMO — Fear Of Missing Out) и социальной изоляцией. Все эти вещи не то, что тревогу вызывают, они вызывают ужас.
Экономическая нестабильность
Ни для кого не окажется новостью, что нынешняя экономическая ситуация в мире не сулит ничего хорошего. Несколько поколений до нас оставили мир в состоянии экологических проблем, воинов и большой нестабильности.
Растущая стоимость жизни
В этом пункте стоило бы сказать про растущие цены на жилье, медицинские услуги и образование. Про жилье не говорил только ленивый, ипотечная ставка растет постоянно, а переплачивать от 50% от стоимости квартиры ну очень не хочется. Несмотря на то, что на государственном уровне во многих снг странах мы имеем бесплатное гос. обслуживание, его качество очень страдает. Винить в этом сейчас некого, компетентные врачи не всегда горят желанием работать за копейки и мириться с особенностями государственных учреждений. Тоже самое касается роста цен на образование. Я лично знаю молодых людей, которые брали кредиты для обучения в университете, а потом НЕ работали по специальности. Вот и стоило оно того? Вопрос, конечно, риторический.
Рост безработицы и нестабильный рынок труда
Почему у нас сейчас так много молодых специалистов становятся фрилансерами и имеют проектную систему работы? Потому что это дешевле. Не нужно оплачивать офисное помещение, тратиться на больничные, отпускные, пенсионные. Зачем платить больше? Вот только есть одна проблема. Здесь нет стабильности. Если вдруг фрилансер окажется в больнице на месяц-другой, за него квартплату никто не закроет. Конечно, с одной стороны это мотивирует (вынуждает, давайте говорить откровенно) становится более ответственными, думать на несколько месяцев вперёд и создавать счета на черный день. А с другой стороны из-за этого, например, у нас падает рождаемость. Вот и стоит ли оно того?
Ещё одна занимательная вещь, касается нашего образования. Оно обесценивается. Если диплом есть у всех, то его нет ни у кого. Теперь если в требованиях работодатель указывает наличие диплома, то среди всех кандидатов наиболее выигрышно будет смотреться тот, у кого помимо диплома будет ещё какой-нибудь сертификат о повышении квалификации или дополнительных курсах. И как правило молодые люди чувствуют себя "переквалифицированными" для низкооплачиваемых должностей, но при этом недостаточно опытными для высокооплачиваемых.
Глобальные кризисы и экологические проблемы
Я не знаю, насколько часто бумерам и миллениалам рассказывали о глобальном потеплении или загрязнении мирового океана, но мы, зумеры, впитываем это буквально со школы. В учебниках географии черным по белому рассказано обо всех прелестях, к которым приложили руку старшие поколения. Но обо всём по порядку.
Изменение климата и экологический кризис
Поколение Z выросло в эпоху, когда научное сообщество активно предупреждает о последствиях изменения климата: повышение температуры, таяние ледников, рост уровня моря, учащение природных катастроф. Мы все помним пожары в Австралии и Калифорнии, землетрясения в Турции и Сирии. О, а ещё сейчас прямо под Сибирью какой-то огромный лавовый плюм, ну здорово! И кому с этим разбираться? Конечно, это повышает чувство ответственности, но наши персональные отказы от пластиковых трубочек и переход на многоразовые ватные диски глобально мало что меняют. А чувство вины, от которого страдают некоторые представители поколения Z, только усугубляет ситуацию. У нас даже появился новый термин: эко-тревога (англ. eco-anxiety) — это фоновая тревога, связанная именно с изменением климата и экологическим кризисом.
Политическая нестабильность
Много говорить про политическую нестабильность я не буду. Вы и сами все прекрасно знаете. Скажу лишь то, что волнует лично меня здесь и сейчас и с чем столкнемся мы все уже совсем скоро: ПТСР или Посттравматическое Стрессовое Расстройство и большое количество бывших заключенных, которые вернуться в социум. Лично у меня это вызывает ужас. Людей нужно будет адаптировать в обществе, а к этому не готовы ни бывшие служащие, ни общество к этому не готово.
Подведем итоги
К сожалению, все вышеперечисленное — это лишь часть причин общей тревожности зумеров. Их намного больше. Важно отметить, что повышенная осведомленность о психическом здоровье среди этого поколения также способствует большему количеству диагнозов и обращений за помощью, что само по себе является положительным шагом.
