Я целую неделю морально готовилась написать эту статью. И ещё составила целый план на ближайшие пару месяцев. Буду погружать вас в тему своих изменений, и уверена, что это изменит и вас.
Мы поговорим об 11 вещах, которые должны быть у человека на новом уровне. Новый уровень - это осознанная жизнь, свобода от “крысиных бегов”.
Первые пять пунктов
Сегодня держите список из первых пяти:
- Я нормальный человек (эта статья)
- Я сфокусирован
В следующей статье я выкачу весь список. Постаралась сформулировать его в положительных утверждениях, названиях-кодах, как я их назвала, и это оказалось нелегко. Поэтому я ещё немного подумаю и скоро весь список закончу.
Я нормальный человек
Сегодня поговорим о первом пункте “Я нормальный человек”.
С возрастом я осознала, что это утверждение для меня очень важно. Я всегда считала себя не такой как все, но не хуже других, а умнее и лучше, что интересно. Как-то странно такие мысли сочетаются с низкой самооценкой, да?
Да, это некое противоречие, и мы его тоже обсудим потом. Ну вот, я считала, что я не совсем нормальная. Если я делала какое-то дело, то я старалась не делать его как все. Я не слушала советов, а делала всё по-своему. Результата не было, и мне казалось, то нужно просто попробовать ещё раз.
Другая ситуация. Мне ставили хорошие оценки, а я считала, что я их не заслуживаю. Например, в школе на уроке биологии один мальчик рассказал тему и ему поставили 3, а я встала и рассказала почти также, но мне поставили 5. Я считала, что это очень несправедливо, я не тяну на 5. Мне ставили хорошие оценки за умное лицо, думала я.
Таким образом я закончила школу с серебряной медалью. Всеми силами я старалась её не получить, но моя классная сделала так, чтобы по английскому мне всё-таки поставили пять и медаль я получила.
Когда я училась в институте, я очень радовалась своей первой тройке за экзамен, потому что знала, что эта тройка поможет мне не получить красный диплом!
Вот глупая! Скажите вы.
Да, я сейчас пишу это и всё больше осознаю, насколько я чувствовала себя ненормальной. Я была уверена в том, что другие люди оценивают меня слишком высоко.
Один из моих наставников называет эту проблему “паттерн несоответствия”.
Откуда же он у меня взялся?
Почему я чувствовала себя несоответствующей критериям хорошести, недостойной оценки “отлично”?
Думаю, что всё кроется в далёком детстве, а также и в наследственности.
Корни из детства
До 2 лет я жила в одной квартире с мамой, бабушкой и дедушкой, пока мой папа был в армии. Мои бабушка и дедушка всю жизнь были очень правильными, положительными и требовательными людьми. Они до сих пор живы, живут душа в душу.
Дедушка всегда всё доводил до идеала. Как говорила мама, он не удовлетворялся, если работа была сделана хорошо, например, какое-то деревянное изделие. Он пытался довести до идеала и нередко из-за этого всё ломал.
Мои родственники больше замечали то, что сделано не до конца хорошо, чем то, что сделано хорошо. То есть больше критиковали, чем хвалили. Видимо, отсюда у меня и сформировалась такое отношение к себе — “я не соответствую ожиданиям”, “нужно ещё поработать”, “этого недостаточно”, “можно было бы и лучше”.
Плюс ко всему у меня был очень большой страх оценки (и положительной, и отрицательной), страх чужого мнения и внимания (потому что был негативный опыт внимания), страх выделиться, проявиться и ошибиться.
О, об этом можно говорить бесконечно.
Но что же было позитивного во всей этой истории?
Конечно, позитивные моменты тоже были.
Во-первых, я научилась делать всё очень хорошо. Боюсь сказать “идеально”, хотя может и так.
Во-вторых, я поняла, как важно человека поддерживать и хвалить и не обращать внимания не мелочи. Про маленьких детей вообще молчу. Очень важно, чтобы они чувствовали опору в родителях, чувствовали безусловное принятие. Иначе в них развивается чувство сироты, даже если вокруг полно родных взрослых.
Об этом мы подробнее поговорим на третьем пункте.
Что в итоге?
В итоге, когда я прошла через многие тренинги и переобучение своего сознания, я поняла, что я обычный человек. Ух, достижение. И что самое интересное, я поняла, что именно эти обычные люди всё и делают на этой земле. “Не боги горшки обжигают”. И не только горшки, даже небоскрёбы строят, в космос летают, странами управляют. Обычные люди. Такие же как ты и я.
А на сегодня, хватит, я думаю.
Пишите свои мысли в комментариях, буду благодарна.
Мне очень интересно, что вы думаете!
P.S. - Когда к нам приходят осознания, мы расцветаем, как эти цветы на картинках))