Женщина - это чудо природы, созданное Богом. Это цветок, который распускается и украшает собой мир. Получая благодать божию, она дарит добро и любовь всем, кто соприкасается с нею. Женщина - это красота и радость, удовольствие и наслаждение, вдохновение и стимул жизни для мужчин. Она - продолжение рода человеческого!
Но всему свое время! Пора цветения и взросления проходит и наступает менее приятный, но все равно прекрасный, период старения. Таков закон природы!
Цветок увядает, но не теряет своего аромата. Женщина до конца должна оставаться женщиной, не прятаться, как улитка в свой домик. Быть красивой и обаятельной, ухоженной и очаровательной. От внимания и ухода за собой, зависит здоровье и продолжительность жизни.
Первое, на что стоит обратить внимание, - это мышечная ткань. Кожа на руках, груди и животе морщится, обвисает. Чтобы этого не случилось, следует ежедневно заниматься гимнастикой. Проще всего делать упражнения у стены, прижимаясь к ней пятками, ягодицами, спиной и головой. На вдохе поднимаем руки полукругом над головой, прикасаясь к стене, на выдохе - опускаем руки. И так каждый день 10-15 упражнений.
Что это дает? У вас уплотнится мышечная ткань и не будет висеть кожа, в т. ч. на руках. Исчезнут жировые отложения на животе. Осанка будет прямой и ровной, не будете горбиться при ходьбе.
Кроме того, рекомендую обязательно ежедневно делать гимнастику для шейно-грудного отдела /см. интернет/. Это - наклоны головы на 4 стороны, вращательные повороты головы влево и вправо по 5 раз. Приставить кулачки к плечам и делать вращательные движения согнутыми в локтях руками вперед и назад по 5 раз. Ежедневно. Не будут откладываться солевые отложения в области большого позвонка, имеющиеся - исчезнут. В последнем случае следует к гимнастике добавить минутный массаж. Ваш позвоночник станет более гибким, повороты корпуса при движении - свободными.
Вы обратили внимание, как оглядываются назад большинство пожилых людей? Они не могут просто повернуть голову, а поворачиваются всем телом, потому, что кости уже обездвижены.
И еще одна немаловажная деталь. После 50-60 лет, как правило, на теле появляется старческая пигментация в виде желто-коричневых пятнышек и чешуек. В более пожилом возрасте - наросты в виде папилломы, родимых пятен и т. д. В первом случае можно сделать состав: в медицинский или пищевой спирт 70-75 град. добавить 1 луковицу, порезанную тонкими кольцами. Поверхность лука должна быть чуть прикрыта спиртом. Настаивать 1 неделю в темном месте, встряхивая. Этой настойкой протирать нужные участки тела /не лица!/. Такая настойка помогает и при болях в суставах.
Во втором случае - советую воспользоваться аптечной спиртовой настойкой или маслом травы чистотела. Осторожно смазывать наросты. Ваше тело станет чистым и гладким, как у молодой лягушки!)
Начать ухаживать за своим телом никогда не поздно. Обратите внимание на фото 3. Такой была женщина раньше. А на фото 4 она уже значительно изменилась. Похудела, тело приобрело стройность, кожа на руках и плечах очистилась от пигментации. Появилась легкость в ходьбе и улучшилось настроение.
Лицо - зеркало нашей души, гласит народная мудрость. И за ним тоже нужно ухаживать, как замужней женщине, так и одинокой. В пожилом возрасте достаточно воспользоваться кремами и масками. Косметические средства подбираются по типу кожи: для сухой, жирной, нормальной. Рекомендую бюджетный вариант - детские крема. Пользоваться ими желательно ежедневно. Перед каким либо мероприятием можно наложить питательную маску. Морщинки разгладятся и вы будете выглядеть красивее и моложе.
Для волос лучше всего применять хну, можно с красящим эффектом и без него. Она укрепляет волосы и предохраняет их от выпадения.
На прощание остается пожелать: "Дорогие женщины! Будьте всегда здоровы, красивы и любимы!"
P. S. Все рекомендации и советы основаны на собственном опыте!
* * *
Уважаемые читатели, если моя статья оказалась вам полезной, ставьте лайки, пишите комментарии! Желающие могут ПОДПИСАТЬСЯ на мой блог, чтобы всегда быть в курсе дальнейших публикаций! Благодарю за внимание!