Разбираем за пять минут!
Ты замечала, как подружки взахлёб хвалят коллаген в капсулах, обещающий сияющую кожу и молодость? Коллаген за 2000 руб.? Серьёзно? Это билет к упругим щёчкам или пустышка? Обещания про коллаген для кожи — как запах свежей выпечки, манит, но что-то настораживает. Давай разберёмся, работает ли коллаген в капсулах для кожи, без лишнего шума, по-простому, с такими деталями, что дух захватывает. Погнали выяснять, что к чему с этой пользой коллагена.
Что нам сулят эти капсулы с коллагеном?
По сути, коллаген для кожи — это белок, который держит её в тонусе, как невидимые ниточки. После 35 эти ниточки рвутся, и привет, морщины! Производители кричат: "Глотай коллаген в капсулах — и кожа засияет молодостью!" Но не всё так просто. Давай копнём глубже и узнаем, есть ли реальная польза коллагена или это просто маркетинг.
Как это работает внутри (или не работает)?
Когда ты принимаешь коллаген в капсулах, он не мчится к коже с криком "Я тут!". Желудок дробит его на аминокислоты, а организм решает, куда их отправить: на уход за кожей, волосы или мышцы. До лица доходит капля, но не жди чуда.
Моя подруга Ленка три месяца пила коллаген и клялась, что он помог против морщин. А потом призналась: "Я ещё и сплю теперь лучше". Может, секрет в сне, а не только в пилюлях?
Что говорит наука про коллаген для кожи?
Исследования 2021 года шепчут: польза коллагена есть — кожа становится увлажнённой, а морщины слегка сглаживаются. Но есть нюанс: нужна правильная дозировка коллагена — от 2,5 до 10 граммов в день, и пить его надо 2–3 месяца. А дешёвые пилюли с 500 мг? Это как крошка хлеба для голодных голубей — дразнит, но не спасает. Так работает ли коллаген в капсулах для кожи? Да, но с оговорками.
Альтернативы коллагену в капсулах
Если аптечные баночки не по карману, есть натуральные источники коллагена: вари бульон из куриных лапок — коллаген прямо в ложке! Добавь витамин С из апельсинов — он помогает телу лепить свой коллаген. Или попробуй кремы с пептидами для ухода за кожей. Я неделю варила бульон — кожа стала мягкой, как пух. Или это самовнушение?
Так брать или плюнуть на коллаген в капсулах?
Коллаген в капсулах может сработать, если: ждёшь 2–3 месяца, берёшь нормальную дозировку коллагена и не мечтаешь о чуде в 50. Нет денег? Ешь белок, пей воду — кожа скажет спасибо. Главное — не ведись на рекламу, а слушай своё тело.
Коллаген для кожи — не волшебство, но и не пустышка.
Это как спортзал: пыхтишь, ждёшь, и результат приходит с терпением. Решай сама: брать коллаген в капсулах или варить бульон. А ты пробовала? Делись в комментах!
Подписывайся, чтобы не пропустить новые разоблачения из мира красоты!
#коллагенвкапсулах #коллагендлякожи #пользаколлагена #уходзакожей #молодостькожи #коллагенпротивморщин