Идеальный завтрак выходного дня. Яркий, вкусный и полезный. Настроение от такого завтрака будет целый день на высоте. (Рецепт на двоих (4 вафли)) Творог 9% - 9 ст. л. с горкой Сыр - 50 гр. Молоко - 50 гр. Яйца - 2 шт Рисовая мука - 3 ст.л. с горкой Томат - 2 шт. Листья салата Тунец - 1 банка Вкусный, сытный завтрак готов! Приятного аппетита!
Идеальный завтрак выходного дня. Яркий, вкусный и полезный. Настроение от такого завтрака будет целый день на высоте.
Ингридиенты:
(Рецепт на двоих (4 вафли))
Творог 9% - 9 ст. л. с горкой
Сыр - 50 гр.
Молоко - 50 гр.
Яйца - 2 шт
Рисовая мука - 3 ст.л. с горкой
Для подачи:
Томат - 2 шт.
Листья салата
Тунец - 1 банка
Способ приготовления:
- В миске объединяем творог, яйца и хорошо разминаем вилкой до однородной массы.
- Добавляем рисовую муку, молоко, сыр и снова все хорошо перемешиваем. Должна получится консистенция как у сметаны.
- Выпекаем в вафельнице или в мультипекаре до готовности.
- Собираем наш красивый завтрак. Раскладываем вафли по тарелкам, на вафли - листья салата. Помидорки режем кружочками и раскладываем на листья салата. Тунец разминаем вилкой и выкладываем на помидорки.
Вкусный, сытный завтрак готов!
Приятного аппетита!