25.03.2025
Идет вторая неделя отпуска. Наконец-то я отоспалась и навалялась на диване. От безделья запас энергии в моём личном аккумуляторе пополнился. Здоровье уже почти норме. Почти. Но не совсем.
Сегодня я молодец. Сегодня я наконец-то в тренажерку выбралась. А вчера в бассейн ходила, отдавала свой 1 км. за 50 мин. Прогрессирую, раньше на это час уходил. В общем, тут всё по плану, водоплавающий самурай в действии 😂
В тренажерке случилось маленькое чудо - я смогла сделать становую тягу. Пять лет не делала - после последних соревнований началась паndемия, потом у меня нога вместе с коленом вышла из строя напрочь на год, если не больше. В прошлом году попробовала потягать становую, да колено не позволило.
А сегодня всё прям как в старые добрые времена 💪 правда вес штанги всего 40 кг и повторений в подходе не больше 8. Но лиха беда начало! Так глядишь со временем и к приседу вернусь.
Всё же велика сила маленькой зарядки - каждый день по 10 мин., а форма физическая незаметно улучшается.
После тренировки такой кайф! Уровень дофамина зашкаливает, ни с какими бананами и шоколадом не сравнить 😊 И жра есть хочется гораздо меньше, и сон лучше.
И ведь знаю об этом. Знаю как мне хорошо будет и на тренировке, и после нее. Знаю. Но вот оторвать себя от дивана и донести тушку до зала почему-то не могу.
Если меня спросят, что самое трудное в тренировках, отвечу честно - побороть диван. Если диван поборола, то я уже победитель 😂 дальше всё как по накатанной идёт.
Кажется, коты стали что-то подозревать, видя меня каждый день дома 😾😾 И дико возмущены нарушением неприкосновенности их частной жизни и сложившегося распорядка дня.
Несколько дней кряду демонстрируют своё недовольство. И напоминают, что я наглым образом нарушаю их право сутки через двое спать ночами в комнате, а не в коридоре.
Яшинский уже не просто огрызается, а шипит и всеми лапами вцепляется в диван, когда я вечером пытаюсь экстрадировать его в коридор. Константин ведёт себя более спокойно, только лапой отбивается.
Прошу их понять и простить потерпеть до конца недели, обещая льготное пребывание в комнате в ночное время сутки через сутки на половину апреля.
Неохотно соглашаются, говорят нет-нет-нет-нет, мы хотим сегодня, нет-нет-нет-нет, мы хотим сейчас 😾😾
Но выбора особого у них нет 😂
Заходили сноха с внуком. Этот маленький монстр всю квартиру на уши за 5 мин. поставил, пытался опять из кошачьего фонтанчика попить, Котю хлебом накормить, залезть на холодильник. Угораю с него 😂
Яша уже боялся меньше и даже решился понюхать Мотьку нос в нос 😹
Завтра собираюсь опять за и/листом в суд поехать. А потом проехать в центр, погулять немного, Петербургом подышать.
Кажется, начала догадываться, почему такая тягомотина в суде. Вот я любитель ментовских сериалов, и каждый из них, если действие происходит в Петербурге, имеет сцены, снятые в узнаваемых интерьерах, на крыльце и во дворе Выборгского суда.
Ментовские войны, Шеф, Первый отдел, Невский (это только то, что в последнее время смотрела) - 100500 сезонов по 100500 серий, и в каждом из них он фигурирует. Так что делами насущными там заниматься некогда 😂
Поужинала чиа-пудингом с голубикой. Делаю его на ряженке, такой мне больше всего нравится.
Заварила чайку травяного, антистрессового. Вчера на ночь выпила, так показатели сна взлетели. Хотя мне казалось, что эту ночь я спала хуже предыдущей. Но умные часы говорят наоборот, не стала с ними спорить.
Спать сейчас стараюсь ложиться в 23 час, сразу выключаю телевизор, беруши в уши и через 5 мин. уже сплю. Это позволяет мне утром рано просыпаться без будильника. Ну как рано? Часиков около семи. А то трудовыебудни-то приближаются, а с ними и ранние подъёмы.
Не хочу на работу 🥺 денег хочу, работать не хочу. Но с другой стороны дома всё время сидеть тоже скучно, движуха нужна.
И вообще, я пришла к выводу, что в отпуске надо обязательно менять обстановку и куда-то выбираться. На следующий отпуск у меня уже есть планы, целый список хотелок, буду заранее готовится.
За сим всё на сегодня!
Всем добра и света 💚
Спасибо, что читаете.