Как живёт племя без ожирения, гипертонии и современной медицины.
В Танзании, среди засушливых холмов и баобабов, живёт племя хадза — одно из последних сообществ охотников-собирателей на планете. Эти люди сохраняют образ жизни, практически не изменившийся за последние 30 000 лет, и при этом демонстрируют удивительное здоровье, незнакомое с "болезнями цивилизации" — ожирением, диабетом, гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Жизнь без запасов и лекарств
Хадза не занимаются сельским хозяйством, не хранят пищу впрок и не пользуются достижениями современной медицины. Их ежедневный рацион — это то, что удаётся добыть в саванне: ягоды, коренья, орехи баобаба, мёд диких пчёл и мясо добытых на охоте животных. При этом они употребляют в пищу более 600 видов растений — в 20 раз больше, чем среднестатистический житель развитых стран.
Их активность не снижается с возрастом: даже 70-80-летние члены племени участвуют в охоте и собирательстве. Мужчины ежедневно преодолевают 9-15 километров в поисках добычи, женщины собирают растительную пищу. Отдыхают они тоже не так, как горожане — вместо сидения на стульях предпочитают позы на корточках, при которых мышцы остаются в тонусе даже в состоянии покоя.
Охота с древними технологиями
Для охоты хадза используют лук и стрелы с ядом, который добывают из адениума тучного, известного также как "роза пустыни". Этот яд парализует животных, позволяя охотникам добывать даже крупную дичь. Другой древний способ — сотрудничество с птицами-медоуказчиками, которые помогают находить ульи диких пчёл.
Социальное устройство: анархия, которая работает
У хадза нет вождей, иерархии или формального лидерства. Решения принимаются коллективно, конфликты решаются просто — если человеку что-то не нравится, он может уйти в другую группу. Браки заключаются по взаимной симпатии и так же легко распадаются. Дети с раннего возраста участвуют в жизни общины: уже к 8-10 годам мальчики умеют охотиться, а девочки — собирать съедобные растения.
Угрозы традиционному укладу
За последние десятилетия хадза потеряли около 90% своих земель из-за расширения сельскохозяйственных угодий и туристической деятельности. Климатические изменения также усложняют их жизнь, делая засухи более частыми и продолжительными. Некоторые представители племени начинают пользоваться благами цивилизации — мобильными телефонами, деньгами, одеждой, — но большинство продолжает жить так же, как их предки тысячи лет назад.
Хадза — это уникальный пример того, как человек может оставаться здоровым и активным до глубокой старости без помощи современной медицины, следуя естественному образу жизни, заложенному природой. Их опыт заставляет задуматься о том, насколько наш "прогресс" действительно делает нас здоровее и счастливее.