Я не большой фанат кардио нагрузок , но т.к. перед тренировкой нужно разминаться , я хожу на дорожке.
Не бегаю, а хожу в гору.
Понятно, я бы хотела, что бы у меня сразу была выносливость пройти 10 км с наклоном 20 и скоростью 10. Но я не горный козел ( а только стремлюсь 😂), что бы по таким скалам лазить да еще и с такими скоростями.
Поэтому я начала с начала.
Это так логично звучит , но почему то многие так этим пренебрегают.
Я сразу не пробегу марафон ? Ну, тогда нафиг надо.
Я сразу не похудею? Ну, тогда нафиг надо.
Я сразу не заработаю 100 млн? Ну, тогда нафиг надо.
Нафиг надо = не хочу начинать сначала.
Хочу начать с конца. Такой вот оксюморон. Такой вот не работающий подход.
Я прошла сегодня на дорожке 2 км в гору на скорости 5.2 ( это около 17 минут) и я ПОЛУЧАЛА ОТ ЭТОГО УДОВОЛЬСТВИЕ.
Я не насиловала свой организм и психику В НАЧАЛЕ. Тк В НАЧАЛЕ я начала с необходимого минимума, привыкала , осваивалась и теперь выносливость моя намного выше. Я постепенно увеличивала наклон и время. И это мне нравится.
Я пробовала бег. Бег не зашел.
Вы многие здесь подписаны , тк я занимаюсь гос закупками. Ребят , в них было тоже самое.
Но если вы хотите сразу 100 млн и миллиард клиентов, то вам на планету Лунтиков.
А на планете земля Начните С НАЧАЛА! Постепенно. Не торопясь. Вникая и разбираясь. Именно для того, что ваш навык был более профессиональный. Шишки будут , но таких как заплатить много за проф обучение , где тебе уже завтра скажут участвовать и ты охринеешь от информации , выдохнешься и просто сольешься. Оно тебе надо ?
Наметь цель, какое кол во хочешь контрактов / зарабатывать и тд. Это важно.
Но НАЧНИ С НАЧАЛА. Начни с азов.
Для этого я и сделала Курс КМТ.
Он родился в голове не просто так. Видя , как сливают большие суммы в объемные обучения , а потом « ой , что то не мое».
А все почему ? Потому что замахнулись на высокую вершину. Но не начали с начала.
Думаю , донесла вам тут хоть немного смысл КУРСА и зачем с него начинать )
Всем тендеров. Побед. Высокой маржи.
Пиши слово КУРС в комментариях и получи первый бесплатный урок.
Я Ксения Валерьевна Минкина , практикующий и дипломированный эксперт в сфере госзакупок.
Больше про тендеры в моем канале.