Всем здравствуйте!
Я сейчас маму показываю очень редко. Но, даже по редким кадрам видно, что она вернулась из санатория бодрячком. Ну и да, разговоры с врачами не прошли даром, она опять взялась за похудение. Опять попросила заказывать ей ПП-шную еду, начала зарядки делать и выходить на улицу ходить по двору. Посмотрим, на сколько её запала хватит в этот раз.
Знаю, что многие сталкиваются с тем, что не знают, как мотивировать своих родителей заняться здоровьем, а лишний вес этого здоровья не добавляет, ну и подвижность, конечно же, ограничивает. Вопросы задаются регулярно: «Как вы маму заставили похудеть? Моя даже с дивана встать не хочет!»…
Ну так вот…Никак мы её не заставляли. Жизнь заставила. И мама сама приняла решение ещё год назад…
Вы знаете, что она у нас после инсульта. Её вес был сильно за 100 килограммов. Я не буду писать цифру. Она немаленькая, тем более при её росте 160 сантиметров. Ну вот после инсульта маму много очень обследовали, пытаясь выявить причину. Не нашли ничего, пришли к выводу, что лишний вес + отсутствие физической активности + метеоусловия северные и поспособствовали инсульту. Ей недвусмысленно намекнули, что надо бы худеть и двигаться. Гулять. Ходить. Посильным спортом заняться. Все проблемы из-за вашего веса. Мама только разозлилась, решив, что никто не хочет её здоровьем всерьёз заниматься, а на вес только спихивают.
После чего со спокойной душой легла смотреть сериалы и есть пельмени, почти не выходя на улицу. Долежалась до того, что просто не могла больше сама спускаться с лестницы и подниматься на неё, а мы на втором этаже жили же. Чтобы выйти в больницу, ей нужно было звать парней и уже те, помогали бабуле выходить на улицу, сопровождали в больницу, потому что из машины она без помощи уже тоже выходить не могла.
За эти два года мы несколько раз пытались уговорить её начать худеть, покупали ей еду, она делала вид, что её ест, а сама втихушку готовила себе в комнате всякую жареную дрянь, пельмени мешала с майонезом и перцем. Все наши попытки «заставить», «смотивировать» ни к чему не приводили, мама только капризничала, скандалила, плакала. И мы просто отстали от неё с этим похудением. Ну если она не хочет, что мы можем сделать ещё?
С каждым разом анализы становились всё хуже. У неё начались проблемы с работой сердца, и ей всерьёз замаячила перспектива операции на открытом сердце. На которую её…никто бы с таким весом не взял. И опять ей об этом сказали. Она опять психанула. Но кризы гипертонические шли один за другим. Ходить уже даже до туалета в квартире ей было всё тяжелее. А один раз она дома споткнулась, упала и просто не смогла сама подняться, силы в руках и ногах не хватило, а опереться было не на что.
Это был февраль прошлого года. Вот тогда она сам пришла ко мне и попросила заказывать ей пп-шную еду. Ну и спросила, как тренировки делаются, где зарядки брать.
Я ей на копм вывела свой кабинет Фитстарса. Показала, как им пользоваться, ну и малышня начали составлять компанию, показывая, как и что нужно делать.
Втягивалась мама очень тяжело. Ей было невкусно. Ей было невмоготу просто даже руки в зарядке кверху поднимать. Она злилась. Бросала. Капризничала, что ей неудобно в моих зарядках свои искать. В общем, много всего было поначалу. А потом ничего так…Втянулась.
Я по своей же ссылке купила ей безлимит Фитстарса, сделали ей свой кабинет собственный с её тренировками. Еду продолжила заказывать. Витамины ей начали покупать. Гулять с детьми отправляли почаще. В магазин выходить она начала.
И через два месяца пошли первые результаты. Начались хорошие отвесы, которые она и сама заметила. Очень мы их боялись, обычно на этом всё её похудения и заканчивались. Но нет…мама продолжила худеть. Продолжила делать зарядки. И даже появился азарт.
Год она худела активно. А зимой вот опять бросила это дело. Надоело. За год сбросила 24 килограмма. И вышла из трёхзначной цифры в двухзначную. Начала сама ходить, без помощи спускаться и подниматься с лестниц, сама садилась и выходила из машины. Она даже на свадьбу к родственникам съездила сама, без нашего сопровождения. У неё изменились анализы, её начали хвалить врачи. Помню, пришли на приём, а участковый врач, глядя на свежие анализы и анализы годичной давности, сказала: «Словно двух разных людей эти результаты»
Ну а потом маме надоело. И она опять бросила. К старому питанию не вернулась, уже питалась более щадяще, но дефициты, естественно, соблюдать перестала. И вес остановился. Не растёт, но и меньше не становится. Держится примерно в одной цифре.
Надеюсь, сейчас она опять надолго втянется, и у нас пойдут новые результаты. Итак…Чтобы я посоветовала тем, кто хочет, чтобы их близкие занялись похудением и своим здоровьем:
-Пройти с ними обследование, сдать все анализы, определиться с дефицитами витаминов и микроэлементов в организме. После этого ввести в рацион витамины для поддержания внутренних ресурсов. Это примерно около 3-5 тысяч в месяц.
-Полностью изменить питание. И соблюдать дефицит калорий. Небольшой. Нас очень выручает местная доставка привозного правильного питания. Стоит она 1100 рублей в день. Пять-шесть приёмов пищи, полностью сбалансировано, в нужном дефиците калорий. Сколько за год было потрачено на питание, я писать не буду, хотя спрашивали. Можете сами посчитать, а то меня опять скушают за непомерные траты в наше непростое время, забыв при этом о том, что на кону не просто здоровье человека, а, возможно, его жизнь.
-Ну и спорт. ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно подключать движение. Нет возможности и желания ходить, гулять, покупаем подписку на платформу Фитстарс. Начинаем с самых простейших зарядок путь к движению. Ищем программы: «Шея без боли» она вообще сидячая, даже с дивана вставать человеку не придётся, а нагрузка небольшая уже пойдёт. Далее ЛФК, лёгкая и очень классная лечебно-восстановительная программа для людей малоподвижных и с большим весом. Этого для начала точно хватит. Ссылку вам на покупку подписки Фитстарс оставлю ниже. Её, кстати, можно в рассрочку и долями купить, получится очень не накладно. И лучше это сделать сейчас, потому что цена растёт. Я свою покупала ещё в самом начале работы платформы за 4 тысяч рублей. Маме своей уже за 9 тысяч. Сейчас безлимит стоит 14, а будет стоить ещё дороже.
-Ну и звать почаще с собой на улицу. Если есть такая возможность. У нас функцию «выгуливания бабули» с удовольствием выполняют дети…
Вот такая вот история с похудением!
Ссылку на покупку безлимита Фитстарс я вам здесь оставляю! Ну и желаю, чтобы ваши близкие тоже смогли найти в себе мотивацию с вашей, конечно же, помощью, и занялись своим здоровьем. Всем долгих лет жизни!
Пы.сы. Кстати! При покупке безлимита вам ещё и доступ к клубу Ольги Дерендеевой дадут в подарок. А это возможность живого общения с топовым тренером FitStars и допуск к закрытому сообществу, где мы все вместе будем двигаться к результату и готовиться к лету.
Реклама. ООО «Парсек» ИНН 7810817393
Erid: 2VSb5yeMsVr