Как понять, что вам СРОЧНО нужен психолог?
Некоторые любят жить на краю. На краю срыва, истерики, нервного выгорания. И вот ты сидишь, опять прокручиваешь в голове свои факапы, но говоришь себе: «Да не, справлюсь. Я сильный.»
Ну-ну. Давай проверим. Вот тебе чек-лист:
1. Ты постоянно на грани срыва.
Ну типа «всё ПРЕКРАСНО», но чуть что — слёзы, крик, желание спрятаться под одеяло и выйти через три века.
2. Кажется, что все вокруг идиоты.
Или бесят. Или предатели. Или тебя вообще никто не понимает. Возможно, дело не в них. Хочешь проверим?
3. Ты катастрофически устаёшь ОТ ВСЕГО.
Утро — нет сил. Полдень — хочется лечь и не вставать. Вечер — ненавидишь всё сущее. Выгорание? Да кто вообще придумал этот термин?!
4. В голове крутится один и тот же сценарий.
Не важно, обида на коллегу, мысли «я неуспешный лузер» или бесконечный анализ своего прошлого — мозг гоняет тебя по замкнутому кругу.
5. Как будто жизнь проходит мимо.
Ну, ты вроде живёшь, но НЕ ЖИВЁШЬ. Всё какое-то серое, без огня. И нет, это не «осенняя тоска» — это тревожный звоночек.
Вывод?
Если узнаёшь себя — НЕ ЖДИ, пока совсем накроет. Твой ресурс — не резиновый. Позаботься о себе СЕЙЧАС.
Записывайся на консультацию. Один час, и проясним, где затык и как выбраться.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova